Yılbaşı, herkesin ailesiyle ve beğendikleriyle bir arada olduğu, eğlendiği, hoş ve lezzetli yemekler yemek istediği, bununla beraber yeme-içme mevzusunda da...
Aç kalmak kilo veridirir mi? Nasıl kilo verilir?
Bir çok insanın yanılgaya düşüren mevzulardan biri de yemek yemeyerek veya bedeni aç vazgeçerek kilo vermeye çalışmak. En sık suallerden biri olan aç kalarak kilo verilir mi meseleyi sizler için Diyetisyen Burcu İnce şu biçimde cevapladı…
‘Çoğu insanın yaptığı kusurlardan biri perhiz programlarında aralıksız aç kalarak zayıflayacaklarını düşünmeleridir. Aç kalarak kilo vermenin yanlış olduğunu söylemem gerekir. Fertlerin beslenme programlarına göre beslenmelerini ayarlamaya çalışıyoruz. Benim önerim günde 5 öğünlü bir programı takip etmek. 3’ü ana öğünlerden oluşuyor. 2 tanesi de ara öğünlerden oluşuyor.’
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Bayanların hamile kalması neticesinde isteyerek veya sıhhat meseleleri sebebiyle tıbbı gereklilik sebebiyle hamileliğin sonlandırılmasıdır. Her ne kadar yalnızca hamilelik sonlandırılma...
Bugün sizlere ”siyah turp ve bal”ın inanılmaz tesirlerinden bahsedeceğiz. Özellikle son zamanlarda öksürük grip gibi sıhhat problemlerine karşı sıklıkla seçim...
Ciddi ebatlara varmayan mide yanmasının rehabilitasyonu genellikle asit salgısını yasaklayarak midedeki asidi nötr hale getiren anti asitlerdir. Ancak reçetesiz satılan...
Vajina beyazlatma harekâtı bayanların genital bölgesinde oluşan kararmaları önlemek için yapılan bir harekâttır. Bu harekât bir nevi beden bakımlarından bir...