Ağız ve diş detoksu için 8 teklif

Sabahın erken saatinde kaçınılmaz bir biçimde ağız kokusu yaşarız. Nedeni ise ağzımızın bakteri ve mikroorganizmalar kapsamasıdır. Bu bakterilerin kimileri sıhhatimiz için verimlidir ancak kimileri de hasarlıdır. Yararlı bakteriler probiyotikler olarak da öğrenilirler; dişlerimizi ve diş etlerimize gözetirler. Bununla beraber diş eti irini, plak yaradılışı ve en yaygın olarak makûs soluk gibi meselelere neden olabilecek makûs bakteriler de vardır. Makûs soluk aynı zamanda daha ağır hastalıklar için bir ihtar işareti de olabilir. Diş Doktoru Pertev Kökdemir, ağzınızı bu bakteri ve zehirli maddelerden kurtarmak için detoks yöntemlerinden faydalanabileceğinizi belirtiyor.

İşte Kökdemir’in önerdiği 8 detoks yöntemi

Çay ağacı yağı

Günlük olarak diş ipi kullanmak, ağzınızı sıhhatli yakalamanın en iyi yoludur. Bir adım ileri gitmek isteyenler için Diş Doktoru Pertev Kökdemir’in teklifi, diş ipine azıcık çay ağacı yağı ilave etmenizdir. Yağ, bakterileri eksilten natürel bir dezenfektan misyonu görür. Günlük diş ipinize çay ağacı yağı ilave edilmesi, diş eti irinini ve diş eti kanamasını eksiltmenize destekçi olur.

Yeşil çay

“Yeşil çay içmenin tüm avantajlarını sıralamak için bir kitap dahi yetmez” diyen Diş Doktoru Pertev Kökdemir, kumpaslı yeşil çay tüketiminin diş ve diş etlerinin sıhhatli olmasını sağladığını belirtiyor. Yeşil çayın içerisindeki katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına destekçi oluyor. Kökdemir, ağız sıhhatinde istenilen tesiri gösterebilmesi açısından yeşil çayın şekersiz içilmesi gerektiği mevzusunda özellikle uyarıyor.

Neem yağı

Neem yağı, insanların ağızdaki enfeksiyonları arınmak için kullandığı daha önceki ilaçlardan biridir. Güzel bir tada sahip olmayan neem yağının iyileştirme yeteneği çok fazladır. Neem yağı, makûs bakterileri ağzından uzak yakalayan antibakteriyel bir ilaçtır.

Camu camu Kamu kamu

Amazon’da yetişen Camu Camu meyvesi, C vitamininin en iyi kaynaklarından biridir. Süper meyve olarak öğrenilen camu camu’nun bir çay kaşığı 200 mg’dan fazla C vitamini kapsar. C vitamininin verimlerinden biri de diş eti kanamasını ve diş eti irinini eksiltmesidir. Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Camu camu meyvesi, ağız ve diş sıhhatini gözeterek diş eti problemleri yaşamanızı önler” dedi.

Oral probiyotikler

Probiyotikler, ağız sıhhatimiz için bereketlidir ve günlük olarak kullanabileceğiniz oral probiyotikler mevcuttur. Probiyotikler, diş çürüğü ve diş eti hastalıklarının rehabilitasyonunda verimlidir. Ağzınızda ne kadar iyi bakteri birikirse, makûs bakterilere karşı korunmanız o kadar iyi olur.

Dil fırçalama

Bu teknik Ayurvedik tıpta asırlardır öğrenilir ve bakteri, besin maddeleri, ölü hücreler ve mantarların arınılmasına destekçi olur. Bu yöntem, bakterileri ağzından uzaklaştırmanın en kolay ve en süratli yoludur. Bir dil kazıyıcı veya dil fırçası satın alın ve dilinizi arının.

Natürel diş macunu

Çoğunluk günde iki kere, diş macunu ile dişlerini fırçalıyor. Bu çok iyi bir alışkanlık ancak bir çoğumuz diş macunu satın alırken üzerini okuyup içerisindeki maddeleri hakimiyet etmeyiz. Kimyevilerle dolu bir diş macununun yaptığı en makûs şey; probiyotikleri ağızdan uzaklaştırmak ve ağız sıhhatimize hasar vermektir. Nane, okaliptüs, meyan kökü ve karanfil gibi natürel tazeleyiciler kapsayan diş macunlarını seçim edin. Florür, triklosan, sodyum hidroksit, sodyum lauril sülfat ve öteki kimyevileri kapsayan diş macunlarından uzak durmanız sıhhatiniz açısından ehemmiyetlidir.

Yağ sürükleme

Ağzınıza detoks yapmanın öteki en kolay ve kolay yolu, yağ sürükleme yöntemidir. Bu yöntem, en hoşlandığınız yağlardan biriyle taze soluk alabilmek için yapılabilir. Yağlar dişlerinizi beyazlatmanıza ve zehirli maddesiz bir ağza kavuşmanıza destekçi olur. Yağ sürükleme yöntemi, diş eti irinini ve boşluklara neden olan hasarlı Streptococcus mutans bakterilerini de eksiltir. Hindistan cevizi yağı bu iş için en ideal yağdır. Bu yağ ile yağ sürüklemeye başlayın ve gargara yapın.