Ananas perhizi nedir? Acil zayıflamak isteyenlere özel perhiz tarifleri…

Uygulanan perhizin neticeyi şahıstan şahsa değişiklik göstermekte. Asgari 1 maksimum 3 kilo vermek muhtemel. Ama evvelinde belirttiğimiz gibi uygulamadan evvel kesinlikle bir hekime danışılmalı.

Ananas, ödem atma mevzusunda son derece bereketli bir meyve. Özellikle göbek bölgesindeki yağları eritmesini öğreniliyor. Sindirimi basitleştiren meyve kapsadığı enzimler sayesinde bağırsakları da pakler. A,C,E vitamini ve lif açısından zengin olan besinin 1 su kadehi yalnızca 80 kalori!

B1 vitamini kapsayan ananas bu sayede bedenin dinç ve dinamik kalmasına dayanakçı olur. B1 vitamini kumpaslı harcandığında bedenin daha az zehirli madde biriktirmesine dayanakçı olur. Bu da kilo vermeyi tetikler.

1. Gün

Sabah

100 gram yağsız beyaz peynir, 1 kadeh ananas suyu, Ananas özü

Öğlen

1/2 adet ananas,1 kadeh ananas suyu

Akşam

100 gram tavuk göğsü haşlama, 1 kadeh ananas suyu, 1/2 adet ananas

2. Gün

Sabah

100 gram yağsız beyaz peynir, 1 kadeh ananas suyu, Ananas özü

Öğlen

1/2 adet ananas, 1 kadeh ananas suyu

Akşam

100 gram tavuk göğsü haşlama, 1 kadeh ananas suyu, 1/2 adet ananas

Ananas perhizini uygularken gün süresince en az 2 litre su içmeyi ilgisizlik etmeyin. Unutmayın ki bu perhiz en fazla 3 gün uygulanır. Aralıksız uygulanacak bir beslenme şekli değilidir. Üç gün uygulayıp ardından 1 ay süresince ara verin. Verdiğiniz bu arada ise yeniden beslenmenize dikkat edin ki verdiğiniz kiloyu geri almayın.