Ayakta yanmanın sebepleri!

Şeker hastalığında ayakta yanma

Şeker hastalarında asapların etkilenmesi neticeyi, tıp dilinde diyabetik nöropati ismi verilen ayaklarda yanma olabilir. Bazen şeker hastalığının başlangıcı ayak altlarında yanma ile başlar. Bazen ayak yanması saklı şeker gidişatında da ortaya çıkabilir.

Kaynak: endokrin.org

Stresi giderici bir vitamin olarak, bunalım ve anksiyete rehabilitasyonunda bereketlidir. Bağırsakların çalışması, safra, D vitamini ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol alır. Günlük lüzum 5 mg/gün’dür.
Karaciğer, böbrek, maya, fındık, buğday, yumurta sarısı, brokoli, tavuk, balık, mantar, avokado, bütün hububatlar, yoğurt ve süt gibi gıdalarda B5 vitamini vardır. Bağırsaklardaki bazı mikroplar bakterilerB5 vitamini yaparlar ve bu vitamin bağırsaklardan emilerek bereketli olur.

B12 vitamini

B12 vitamini beceriksizliğinde de ayaklarda yanma olabilir. Perhizle alınan B12 vitamini mideden salgılanan intrensek etken ismindeki bir proteinle birleşerek bağırsaklardan emilir. Gıdalarda bulunan B12 vitaminin bağırsaklardan iyi emilmesi mide, pankreas ve bağırsakların iyi çalışmasına bağlıdır. Günlük B12 vitamini gereksinimi 2.4 mikrogram kadardır.

B12 vitamini hayvansal gıdalarda başka bir deyişle kırmızı et, tavuk, hindi ve balıkta ve çok az oranda sütte ve yoğurtta bulunur. Nebat ve mayada bulunmaz. Bir kadeh pastörize sütte 0.9 mikrogram B12 vitamini vardır.