Ayrılık acısından kurtulma usulleri

Unutmak için zamana gereksiniminiz var, kendinize bu zamanı tanıyın

1. Anlamsız temenniler içine girmeyin başka bir deyişle size geri dönmesini ya da aramasını.

2. Bu ilişkinin en büyük kusurlarını ve en dayanılmaz yanlarını bir liste haline getirin ve baş ucunuza asın.

3. Yaşamınızdan ‘keşke’leri çıkarın. Dostlarınızla beraber süre geçirmeye çalışın.

4. Biten ilişkinizin hemen ardından yeni bir ilişkiye başlamayın. Kendinizi yanlış ilişkilerin içinde bulmanıza neden olabilir.

5. Spor, yoga, dans ya da alakanızı sürükleyen ve sizi hafifletecek etkinliklerle uğraşın.

6. Dostlarınızla daha önceki ilişkiniz hakkında aralıksız konuşmayın. Böyle yapmak onu unutmanızı güçleştirir.

7. Onun gidebileceği mekanlara asla gitmeyin. Üzücü şeylerle karşılaşabilir ve tekerrür başa dönebilirsiniz.

8. Onu asla aramayın. Zira telefon konuşmalarında surat surata olamayacağınız için onun ne hissettiğini kavramayabilirsiniz.

9. Aynı düşünceler beyninizi kemirip duruyor ve hatta bazen kendinizi tavana boş boş bakarken buluyorsanız sizi güçlü sezmenizi sağlayacak bir şarkı dinleyin ya da film seyredin

10. Ona ait tüm eşyaları gözünüzün önünden kaldırın ya da atın.

11. Daha Önceki erkek dostunuz için “Elveda” partisi tertip edin.

12. Gelecekle alakalı tasarılar yapın. Yaşanılan her negatifliğin ileride size artılar kazandıracağını unutmayın.

13. Atalarınızdan ders çıkarmayı bilin ve bir daha yinelemeyin.

14. Daha Önceki erkek dostunuz sizinle tekerrür beraber olmak istediğinde yaşadıklarınızı tekerrür düşünün.