Bacaklarda geçmeyen ağrıların sebebi: Varis

Varis en sık karşılaşılan damar hastalıklarından bir tanesidir. Hem estetik evhamları hem de ağrıları birliktesi getiren varis, yaşamı negatif etkilemektedir. Toplardamarların genişlemesi olarak belirlenen varis, bedenimize giden kanı kalbe geri iletmekle görevli olan toplardamarların, kalıcı olarak uzamasıyla oluşur. Daha çok alt bacakta alana gelen varis, ilk zamanlarda yalnızca görüntü bozukluğu yaratsa da zamanla ağrılar ve kramplar eşlik eder.

Bayanlarda görülme ihtimali daha yüksek

Bayanların %40, erkeklerin ise takribî %25’inde görülen varisin ortaya çıkma nedeni toplardamar kapakçığının daha önceki işlevini yerine getirememesiyle oluşur. Şöyle ki, toplardamarlar yer çekiminin aksine kanı alttan yukarıya doğru kalbe taşır. Kanın geri dönmesini yasaklayan ise kapakçıktır. Muhtelif nedenlerle kapakçığın bu görevi yerine getirememesi zamanla burada damarların genişlemesine ve varis oluşmasına yol açar.

Değişik bir neden ise toplardamarın pıhtı nedeniyle tıkanması neticesinde kanın yukarıya doğru sıhhatli biçimde akmaması gidişatıdır. Bu gidişatta kan yukarıya çıkabilmek için daha çok baskı uygulamaya başlar. Devamlı yineleyen tazyik zamanla varisin oluşmasına neden olur. Varisin mümkün bulguları;

– Bacaklarda görülen mor ya da mavi şişlikler,

– Bacaklarda ağrı,

– Bacaklarda ağırlık hissi,

– Kaşıntı ve miskinlik hissi,

– Bacaklarda şişlik.

Varis yaradılışını tetikleyen etkenler; 50 yaş ve üzerinde olmak, uzun müddet ayakta durmak veya bunu gerektirecek işlerde çalışmak, masa başı işte çalışmak ve uzun müddet hareketsiz kalmak, obezite, gebelik, aile geçmişinde varis bulunması olarak sıralanabilir.

Varis hastalığının çeşitleri

Toplardamar yetmezliği bacaklarımızda büyüklükleri ve cilde yakınlıklarına göre 3 cins varis oluşturur;

Büyük varis: Birincisi büyük varis olarak adlandırılan ve ciltte besbelli çıkıntılara neden olan varislerdir. Büyük geniş kıvrımlar oluşturan, elle ve gözle basitçe fark edilebilen varislerin çapı takribî 4 milimetre kadardır. Tenin altında oluştuklarından ciltte rastgele bir renk farklılığına yol açmaz. Yalnızca damarın yeşilimsi rengini yansıtır. Ayakta durunca daha besbelli hale gelen şişkin doku, uyuyup bacaklar yukarıya kaldırıldığında kaybolur. Büyük varislerin en ehemmiyetli özelliği bu varislere bacaktaki ana damarlardan birinin kapak yetmezliğinin yol açmasıdır. Kapak yetmezliği olan bu damarların rehabilitasyonu, büyük varislerin de tamamen yok olmasını sağlar.

Orta boy varis: Değişik varis cinsi orta boy varislerdir. Kıvrımlı bir dokusu olan orta boy varislerin ebatları 2-3 mm’dir. Cildin altında minik çıkıntılara neden olan orta boy varislerin renkleri yeşil ve mordur. Bu varisler bireyde ağrı, kaşınma ve sızlama gibi problemleri birliktesi getiriyor. Orta boy varisler köpük rehabilitasyonu ile rehabilitasyon edilir ve yinelenme ihtimali düşüktür.

Kılcal varis: Son varis çeşidi ise kılcal varislerdir. Ciltte rastgele bir şişkinlik yaratmayan kılcal varisler genelde saç kılı inceliğinde olup kırmızı ve mor renklidir. 10 bireyden 5’inde rahatlıkla görülebilen kılcal varislerin büyük varislere dönüşme ihtimali yoktur. Değişik varis problemlerinde olduğu gibi yaygın olduğu vaziyetlerde ağrı ve sızlama yapabilir. Rehabilitasyon ile tamamen ortadan kaldırılır.

Varis yaradılışını önlemenin yolları

Sıhhatli ve hareketli bir yaşam varisi önlemenin temel ilkesini oluşturuyor. Bu aksta yapılacak birkaç usulle varis önlenebilir bir hal alıyor. Bunlar;

– Sporu yaşamınızın bir parçası haline getirin. Günde en az kesinlikle 30 dakikanızı spora ayırın. Yoğun tempoda bir spor yaşamınız olmasa dahi yürüyüş gibi temel egzersizleri yapmayı önemsememe etmeyin.

– Kanın bacaklardan kalbe erişmesini yasaklayan en ehemmiyetli etkenlerin başında fazla kilolar geliyor. Ayrıca toplardamarlara kilo baskısı ve fazla kilolara bağlı hareket kısıtlanması varisin en ehemmiyetli nedenlerindendir. Bunu yasaklamak için fazla kilolarınızdan acilen kurtulmanız gerekiyor.

– Belirli periyodlarda soğuk su uygulamayı önemsememe etmeyin. Zira soğuk su damar duvarını büzüştürerek kanın kalbe erişmesini sağlar.

– Dinlenirken ayaklarınızı yukarıya kaldırın. Bu sayede toplardamardaki tazyik eksilerek kanı daha süratli kalbe iletir.

– Bacak adalelerinizi çalıştıracak etkinliklerde bulunun. Asansör yerine merdivenleri kullanın ve sık sık bisiklete binin, pedal çevirin.

– Fazla sıcaklardan kendinizi gözetin. Zira sıcak havalar toplardamarın genişlemesine yol açarak varis oluşumunu süratlendirir.