Bayanlar uykuyu daha çok beğeniyor

Dokuz Eylül Üniversitesi’nde tertip edilen 3. Beynelmilel Uyku Teknolojileri Birliği Toplantısı’na katılan Prof. Dr. Penzel, çağdaş çağ insanı ve uyku meseleyi hakkında açıklamada bulundu.

Beynelmilel Uyku Bilimleri ve Teknolojileri Birliği ISSTA Başkanı Prof. Dr. Thomas Penzel, “Bayanların genetik olarak 20-30 dakika daha fazla uykuya lüzumu oluyor ancak bunu hakikatleştiremedikleri için kendilerini bir parça bitkin sezebiliyorlar” dedi.

Bereketli çalışmak için sıhhatli uyku koşul

Prof. Dr. Penzel, insanların zamanı daha tesirli ve bereketli kullanmak istediğini, iyi bir çalışma yaşamı, sosyal yaşam veya tatil günü için hazır olmaya çalıştığını anlattı. Daha bereketli bir yaşam için günün her dakikasını kullanmaya çabalayan şahsın uykusunun da bu vaziyetten etkilendiğini ifade eden Thomas Penzel, “Tesirli olma mücadelesi uykuya da yansıyor. İstiyoruz ki uykumuz da sıhhatli olsun ve kısa sürsün. Ama bu o kadar kolay değil” dedi.

Uyku problemi yaşayan birey rakamı çoğalıyor

Geçmişte insanların uykuya daha fazla zaman ayırabildiğini, gün içinde minik uyku zamanları yaratabildiğini, “siesta” yapabildiğini dile getiren Penzel, günümüzde ise kesintisiz çalışan, yetişme ve zaman stresi altındaki insan için aynı olanağın mevzubahisi olmadığını dile getirdi. Uyku problemi yaşayan insanların geçmişe göre daha fazla olduğunu ifade eden Thomas Penzel, “Araştırmalar, son 50 senede geceleri uyku müddetinin takribî 1 saat kısaldığını gösteriyor ve bu sebeple uyku problemi yaşayan birey rakamı da çoğalıyor” dedi.