Avusturya Sen Jorj Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Kayahan, mevzuyla alakalı olarak “Gastrit midenin iç suratında bulunan mukoza...
Bayanların hormonlarını tertip etmeye destekçi olan yoga pozisyonları nelerdir?
Bayanlar için oldukça yararlı olan yogada bugün sizler için bayansal hormonları tertip eden yoga pozisyonlarını derledik hadi gelin birlikte bakalım!
Tam hareketleri yaptıktan sonra kendinizi bu biçimde takribî 5 dakika kadar vazgeçin bu hareket aklınızın ve vücudunuzun hafiflemesini sağlayacaktır.
Hormonel balansınız için oldukça ehemmiyetli olan duruş kobra duruşudur. Bu duruş hormonel balansınızı gözetmek için oldukça ehemmiyetlidir.
Oksijen alış verişlerinizi tertip ederek aklınızın açılmasına bükülme pozisyonu ile sağlayabilirsiniz.
Kan akışınızın süratlenmesine destekçi olan köprü pozisyonu kesinlikle yapmalsınız.
Günün bitkinliğini atabilmeniz için çocuk pozisyonu size fayda sağlayacaktır.
Duvara doğru ayaklarınızı yukarıya kaldırarak yapacağınız bu hareket soluk alış verişlerinizi tertip ederek ve daha iyi sezebilirsiniz.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Kışın soğuk havalarda hipertansiyon, ritim bozuklukları, kalp krizi, kalp yetmezliği ve kalp orijinli ani vefatların görülme sıklığı çoğalıyor. Bunun esasında...
Uzun süren öksürük tüm dünyada hemen her yaşta en sık hekime müracaat nedenlerinden birini oluşturuyor. Tek başına bir hastalık olmayan...
Ulus arasında ”biri beni yemini” olarak deyim edilen kulak çınlamasının sebebi o kadar da kolay değil. Kulak çınlaması kafa kuralındaki...
Anadolu Ajansının haberine göre, Uludağ Üniversitesi UÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Selim Gürel, duygusallık denildiğinde akla ilk gelen uzvun...
Yeşil zeytinin insan sağlığına olan faydaları mucizevi etki yaratıyor. Çekirdeğinden tutunda yaprağına kadar pek çok faydası olan yeşil zeytin uzmanlar...