Boyun sızısı neden olur bu noktalara dikkat edin!

Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır mevzu hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi.    Günümüzde bir hayli şahsın sıkça karşılaştığı sıhhat meselelerinden bir tanesi olan boyun sızısı, özellikle sık cep telefonu kullanan, masa başı çalışan veya bilgisayar başında saatlerce süre geçiren ve düz yastıkta yatan bireylerde ortaya çıkmaktadır.

Boyun sızısı neden olur ?

Özellikle masa başı çalışan ve uslu telefon kullanan fertlerde oluşan boyun fıtıkları, her yaş grubunu hatta çocukları ve gençleri daha çok etkileyen etkileyen ciddi bir mesele haline gelmiş gidişatta. Boyun fıtığı omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın çevresindeki katmanlardan sızarak aşması ile dışarı başka bir deyişle olmaması gereken alana girmesi neticeyi oluşur. Dışarı çıkan disk materyali omurga kanalının orta kısmından fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden asaplara baskı yapabilir ve sızılı veya sızısız halde bulunabiliyor. Orta kısımdan çıkan fıtıklarda şahıs sızıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta sezebilir. Yan tarafa yakın olan fıtıklaşmalarda ise hastanın kolunda sızı, anlaşma, karıncalanma veya eforsuzluk hissi ile kendini emin edebilir. Ensede sızı, boyun, omuz ve sırta vuran sızılar, boyun hareketlerinde kısıtlılık, adale spazmı, kollarda ve ellerde anlaşma, üşengeçlik hissi, kollarda incelme, kol ve elde adale eforu eksilmesi görülebilir. Tüm bu belirtiler insanların hayatını etkileyerek yaşamı güçleştirir hatta çekilmez bir hal alabilir.

Hangi hastalıklar ile karışabilir?

Boyun fıtığı olmasına karşın başka hastalık varsayılabileceği gibi, boyun fıtığı olmayan hastalara da boyun fıtığı tanısı koydurabilir. Bu karmaşıklıklar zaman kaybına neden olabilmektedir. Boyunda bir tümöral yaradılış olup aylarca gezen ehil olmayan ellerde oyalanan hastalara tesadüfmekteyiz. Fibromiyalji Belirtiyi, Miyofasiyal Sızı Belirtiyi, Omuz problemleri, Torasik Outlet Belirtiyi, DİSH Diffüz idiopatik iskelet hiperostozu gibi boyun sızısı yapabilen çok rakamda neden mevcut olup bunların hangisi bu sızıya neden olmaktadır ayırt edilmesi hayli ehemmiyet talep etmektedir.

En sık kimlerde görülür ?

Boyun fıtığı özellikle uzun müddet boynunu eğerek durmasından dolayı cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol sürücülerinde ve yatarken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Ayrıca boyun fıtığı rahatsızlıkları özellikle yaz tatili yarıyıllarında yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma vasıtalarında otobüs vs. geçime, uçak seyahatlerinde inişte yere temas anında uykuda olma, özellikle  yaz tatili yarıyıllarında yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma vasıtalarında otobüs vs. geçime, uçak seyahatlerinde inişte yere temas anında uykuda olma, özellikle tatil emeliyle hususi taşıt ile seyahatlerde aynı pozisyonda uzun kalış ciddi problemlerin taban hazırlayıcısı olabilmektedir.

Boyun sızılarına karşı dikkat edilecek noktalar nelerdir ? 

En hoş rehabilitasyon korunma, en hoş ilaç egzersizdir. Yatarken boyun yastığı ortopedik olarak seçilmelidir. Boyun fıtığına tutulma tehlikesini en aza indirmek için günlük hayat esnasında boyun fıtığına neden olabilecek yaşam stilinden uzak durmak gerekir.Uslu telefon ile uzun müddet oyalanmaktan uzak durmak boyunu öne eğerek netlikle yapılmamalı ve uzun müddet bilgisayar başında çalışmayıp aralar vererek çalışma alışkanlığı kazanmak fıtık büyüme tehlikesini azaltacaktır.
Seyahatler esnasında ihtiyatlı olmak ayrıca ehemmiyetli bir temkin olacaktır. Rastgele bir sızılı vaziyet başımıza geldiğinde vaziyeti umursayıp, uzman bir hekime tetkik olarak gidişatımız hakkında doğru bir bilgi alarak yaşama devam etmek, bize şuurlu bir yaşam hayata fırsatı sağlayacaktır.Boyun sızınız olduğunda kesinlikle tetkik olarak sızı nedenini tespit ettirmelisiniz. Bu bir ur da olabilir, ufak veya büyük bir fıtık da olabilir. Yalnızca sızıya odaklanmamalısnız. Sızıya neden olan ve altta uyuyan problemin erken tespit etilmesi rehabilitasyonda büyük zafer sağlamaktadır. Size bu mevzuda en iyi takviyeci olabilecek şahıs bu mevzuda çok deneyim ve bilgiye sahip bir Fizik Rehabilitasyon veya Beyin Cerrahi hekimi olabilir.  Zira bu dostlarımız size en iyi ve en evvel hangi rehabilitasyonun iyi geleceğine en iyi karar verebilecek uzmanlardır.