Bugün kendimizin hekimi oluyoruz!

24.06.2021
134
Bugün kendimizin hekimi oluyoruz!

.jpg

Bugün konutta ‘hekimcilik’ oynuyoruz!

“Vücudunuzu en iyi siz öğrenir ve anlarsınız. Her zamankinin dışındaki metamorfozlar vücudunuzda bir şeylerin yolunda gitmediğinin göstergesi olabilir” diyen Memorial Hizmet Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu bedenimizdeki hastalık bulguları ve yapılması gerekenleri yazıyor.

21507.jpg
Tırnaklarınızda hafif mavilik ya da morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuzun göstergesi olabilir.

Tırnaklarınız fazla kalın ya da tümsekliyse de soluk ve akciğer meseleleri ile çaba etmek zorunda kalabilirsiniz.

Beyaz çizgiler vitamin ve mineral yetersizliği, tırnak dibinden itibaren beyaz renk ise anemi bulgusu olabilir. Sonradan yuvarlak ve oval hale gelen tırnaklar akciğer hastalığının işareti olabilir.

11332.jpg

Avuç içinize bakın, kırmızıysa aman dikkat!

Avuç içlerinize dikkatlice bakın. Şayet kırmızı ve kirli ise karaciğerinizde bir mesele olabilir. Avuç içi çizgileriniz pembe-kırmızı olmalıdır. Yeterince pembe değilse ve hatta beyazsa anemi ile alakalı olarak hekim müracaatınızı yapın.

25761.jpg

Gözlerinize dikkatli bakın, hastalık habercisi olabilir!

Aynanın karşısına geçin ve gözlerinize bir bakın. İrisin çevresinde beyaz bir daire varsa bu kolesterol seviyenizin yüksek olduğu anlamına kazanç ve en ehemmiyetlisi de ani biçimde yanaşan bir kalp meselesine işarettir.

Gözünüzün olağanda beyaz olması gereken kısmının sarılığı ismi üstünde “sarılık” hastalığının bulgusu olabilir.

Şayet bu renk sarih mavi-mor ise anemi açısından değerlendirilmeniz gerekir. Daha koyu maviye yakın renkler ise bazı metabolik kemik hastalıklarının habercisi olabilir.

22640.jpg

Nasıl bir beden tipiniz var?

Beden biçiminiz elmaya benziyorsa başka bir deyişle yağlarınız belinize çevresine bir araya geliyorsa, kalp meseleyi hayata tehlikeniz yüksek.

25598.jpg

Dakikada kaç soluk aldığınızın farkında mısınız?

Dakikada 15 defa ve daha altında soluk alıp veriyorsanız sıhhatli ciğerlere sahipsiniz fakat bu sayı 25’e çıkıyorsa o zaman sıhhatinize dikkat etmelisiniz. Kalp hastalıkları, anemi, bazı zehirlenmeler ve kimyevi buğu temasları soluk alıp verişinizi artırabilir.

21310.jpg

Ayak bilekleriniz sizi ele veriyor

Kalp, akciğer, böbrek meseleleriyle karşı karşıya olup olmadığınızı başparmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırarak kavrayabilirsiniz. Bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa uzmana görünmelisiniz.

Haber: Cosmopolitan

19682.jpg

Kas hakimiyeti nasıl olur?

Düz bir yere sırt üstü yatın, bacaklarınızı dümdüz uzatın ve ardından bir bacağınızı havaya kaldırın. Dostunuzdan ayağınızı bastırması için dayanak isteyin. Bacağınız yere düşüyorsa adaleleriniz cılız demektir.

22961.jpg

Tuvalet sıklığı çok önemli

Her üç saatte birden çok defa tuvalete gidiyorsanız bu diyabetin en erken sinyallerinden biri olabilir. İdrar yolu enfeksiyonlarında, idrar söktürücülerinin kullanımında da sık idrara çıkma olabilir.

25758.jpg

Nabzınızı hakimiyet edin!

Nabzınız 70’in altında ise mesele yok ancak 50’nin altındaysa veya sık sık 120’nin üstüne çıkıyorsa hekime müracaat etme zamanı gelmiş demektir. Anormal veya kumpassız kalp atışları hakimiyet edilmelidir.

25757.jpg

Peki ya gözleriniz ne alemde?

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin ve cetvelin üstüne bir kredi kartı koyarak kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakın olursa olsun kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sıhhatiniz iyi demektir. Aksi takdirde göz hastalıkları uzmanlarına görünün.

11634.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri