C vitamininin yararları neler yaşlılıkta adale kaybını önlüyor!

01.04.2021
348
C vitamininin yararları neler yaşlılıkta adale kaybını önlüyor!

East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma C vitaminin adale sıhhati üzerindeki fantastik yararını ortaya koydu. 50 yaşın üzerinde her sene adale kütlesinin yüzde 1’i kaybediliyor. Bu vaziyet tip 2 diyabet, eforsuzluk ve sarkopeni, fiziksel eksiklik gibi negatif neticelere neden oluyor. C vitamini tüketimi ise yaşlılık yarıyılındaki bu meseleleri ortadan kaldırıyor. 

C vitaminini bol harcayan yaşlıların adale kütlesi daha iyi gidişatta

East Anglia Üniversitesi’nin yaşları 48 ila 82 olan 13 bin şahsın arasında yaptığı araştırma, C vitaminini bol harcayan yaşlıların iskelet adale kütlesinin daha iyi gidişatta olduğunu gösterdi. Bu şahısların bir hafta süresince harcadıkları yiyeceklerde ve kanlarında C vitamininin ölçüsünü ölçen uzmanlar, aynı zamanda adale kütlelerini de hesapladı. 

C vitamini harcayanlar adale kütlelerini koruyor

Yapılan araştırmada C vitaminini bol harcamanın, bu yaş aralığında adale kütlesinin korunmasına destekçi olduğu kollandı. Araştırmada beslenmelerinde veya kanlarında yüksek oranda C vitaminine sahip olan şahısların, iskelet adale kütlesi bakımdan oldukça iyi gidişatta olduğu görüldü.

Her gün bir portakal suyu adale sistemine gözetiyor

Uzmanlar fazlaya kaçmadan; şahısların her gün bir portakal gibi narenciye ya da sebze ailesinden C vitamini bakımından zengin bir gıda harcamasının bir hayli insan için yeterli olacağını ifade ediyor.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri