Cildinizde kirsiz bir yaz için öneriler!

13. Kuru, kıvırcık veya boyalı saçlarınız varsa saç kremleri kullanmayı ilgisizlik etmeyin
14. Çok sık ıslanıp kuruyan tırnaklar basit kırılır. Oje ve aseton da bu tesiri artırır. Tırnaklarınızı kısa tutun, sık oje aseton kullanmayın, elinize sürdüğünüz ıslatıcılarla tırnaklarınızı da ıslatın, tırnağı sertleştiren mahsuller kullanın
15. Havuz ve denizden dolayı bir alerji oluşursa kesinlikle vakit geçirmeden bir uzmana müracaat etin.

Denize ve havuza girilmesi, sık sık duş alınması, bronzlaşma isteği ve ortak kullanılan alanlarda bulaşıcı cilt hastalığı tehlikeyi bulunması sebebiyle cilt sıhhatine daha çok itina göstermek gerekiyor.

Memorial Antalya Sağlık Kurumu Cildiye Bvefatı’nden Uz. Dr. Oya Ermiş, sıhhatli bir cilt için yaz mevsiminde dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle anlattı:

Kirsiz bir yaz geçirin

Ultraviyole ışığı; güneş yanıklarına, güneş sebebiyle oluşan alerjilere, çil ve kirletilmelere ve ten kanserlerinin sıklığında çoğalışa yol açmaktadır.

Güneş ışınlarının tüm bu tesirlerinden sakınabilmek için doğru ve tesirli bir şekilde güneşten korunmalıdır.
Kışın yapılan cilt bakımını, yaz aylarında da ilgisizlik etmemek güneşten, fazla sıcaktan veya cildin kurumasından kaynaklı cilt kirleri yaradılışını da yasaklamaktadır.

Güneş gözetici mahsul tercihi büyük ehemmiyet taşıyor

Güneş kremi alırken ultraviyole A UV A hem de ultraviyole B UV B’ye karşı gözetici olmasına dikkat edilmelidir. Güneşderi gözeten mahsuller, gün içinde sarih havada vakit geçiren herkes tarafından güneşe çıkmadan 30 dakika evvel uygulanmalıdır.

Misalin; surat bölgesinde, mahsulün SPF bedeli kadar koruma elde etmek için 1 çay kaşığına karşılık gelecek kadar mahsul kullanmak gerekir. Güneşderi gözetici mahsuller hiçbiri gün boyu aynı faallikte koruma sağlamadığından 2 saatte bir yenilenmelidir.

Koruma kremlerinin hiçbiri suya tamamen mukavemetli değildir. Deniz, havuz ve havluyla kurulanma ile aktiflikleri eksilir. Bu sebeple deniz ve havuzdan çıktıktan sonra da yenilenmelidir.

Tende sarih yara varsa dikkat edin!

Deniz ve havuz suyu ile temas saç, tırnaklar ve ciltte kurumaya yol açar.
Pak olmayan sulardan viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulaşabilir. Enfeksiyonlar tende, dış kulak yolunda ve gözde oluşabilir.

Havuz dezenfektanlarına karşı egzama büyüyebilir. Tende sarih yara varsa deniz ve havuza girilmemelidir.
Havuz kenarındaki ıslak tabanlara üryan ayakla basmak ya da başkasının terlik ve havlusunu kullanmak bulaşıcı mantar enfeksiyonlarına neden olur.

Yaz mevsiminde cilt sıhhatinizi gözetmek için 15 altın kaide!

1. 11:00 – 16:00 saatleri arasında güneşte kalmayın
2. Güneş altındayken makyaj yapmayın
3. Sık dokunmuş ve sarih renk kıyafetler seçim edin
4. Güneş gözlüğü ve şapka kullanın
5. Dermatoloğunuzun cilt tipinize göre önereceği güneş gözetici mahsulleri, pak cilde, güneşe çıkmadan 30 dakika evvel uygulayın

6. Güneş gözetici mahsulünüzün aktifliği deniz, havuz gibi etkinliklerle ve havlu ile kurulanma ile eksilir. Bu sebeple güneş gözeticinizi gün içinde yenileyin.
7. Deniz kenarında kum, taş ve deniz yüzeyinden yansıyan ışık, gölgede de tesirlidir. Gölgede de güneşten korunma ihtiyatlarına dikkat edin.
8. Pak plajları ve uygun biçimde dezenfekte edilen havuzları seçim edin.

9. Islak mayo ile uzun müddet kalmak vajinal mantarları, kasık mantarlarını basitleştirir. Deniz ve havuzdan çıkınca kuru mayo giyin.
10. Deniz ve havuzdan sonra her zaman kendi şahsi eşyalarınızı kullanmaya itina gösterin
11. Deniz ve havuzdan sonra; pak tatlı suyla, yumuşak şampuan ve sabunlarla banyo yapın
12. Banyodan hemen sonra bir beden losyonu ile bedeninizi, cilt yapınıza uygun ıslatıcı krem ile suratınızı ıslatın