Çocukların diş sıhhati için bakım önerileri

Yaz geldi ve mektepler kapandı. Çocukların bol bol reyin oynayıp, kardeşleri ya da dostlarıyla havuzun, bisikletin, bilgisayar oyunlarının tadını çıkaracağı upuzun bir tatil yarıyılı onları bekliyor. Diş sızısı yaşamadan geçirilecek bir tatil yarıyılı için ise ebeveynlerin dikkatli olması gerekiyor. Yrd. Doç. Dr. Didem Öner Özdaş, çocuklara ve ebeveynlere ehemmiyetli nasihatlerde bulundu.

Yeni bir diş fırçası alın

Diş fırçalarımızın 3 ayda bir değiştirilmesi önerilmektedir. Diş fırçaları; ebat, fırça kıllarının dizilişi, sertliği ve uzunluğuna göre değişiklikler gösterirler. Minik başlı, sık kıllı, kıl uçları yuvarlatılmış, düz kesimli kıl demetleri olan, yumuşak veya orta sert fırçalar seçilmelidir. Böylece dişler arasına ve ağzın tam bölgelerine ulaşıp arınabilmek kolay olur.

Sıhhatli atıştırmalıklar yiyin

Yaz ayları çocukların en çok abur cubur harcadığı aylardır. Çocuklarınızın güzeline gidebilecek sıhhatli atıştırmalıklar hazırlayın. Peynir, taze meyve ve sebze, kuru meyve gibi besinlerin harcanmasına dikkat edin.

Bol su harcayın

Çocuklarımızın bol su harcamasını, asitli ve şekerli meşrubatlardan uzak durmasını sağlamak çürük oluşumunu yasaklayacaktır.

Bisiklet sürerken gözetici kask takın

Yaz ayları ile beraber caddede, kulüplerde veya kamplarda spor etkinliklerine katılan çocukların emin kask ya da ağızlık gibi gözeticiler takmasına özen gösterin.