Dik duran insanlar daha güçlü

27.03.2022
301
Dik duran insanlar daha güçlü

Yapılan araştırmalar, duruşumuzun yalnızca fiziksel olarak değil akılsal olarak da bizi yansıttığını gösteriyor. Bilim insanları, dik ve düzgün duruşa sahip olan bireylerin kendinden emin oldukları ve özgüvenlerinin daha fazla olduğunu bulmuş.

Okan Üniversitesi Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, duruşumuzla alakalı göz arkasını edilen bu mevzuda ehemmiyetli bilgiler verdi. Şenbursa, “Tutum bilimcilerin yaptığı araştırmalar neticesinde, dik duruşun yaşamınızdaki pozitif hatıralarınızı ortaya çıkardığı ya da genel olarak pozitif düşüncelere sahip olduğunuzu göstermiştir. Makûs duruş ise enerjinizin düşmesine ve dolaylı olarak bunalıma daha yatkın hale gelmenize neden olmaktadır” dedi.

Soluk alış verişiniz güçleşir, sindirim problemleri ortaya çıkabilir

Dik durmamanın hasarları bunlarla hudutlu değil elbette. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa şöyle devam ediyor: Duruşunuz makûs olması omurga üzerine fazla yük binmesine, bel ve boyun bölgesinde gerginliklere ve sızılara yol açar. Aynı zamanda bitkinlik, baş sızısı ve yakalanma hissi de duruşunuzun bozuk olmasından kaynaklanıyor olabilir.

Yapılan araştırmalar duruş bozukluğunun iç uzuvlar üzerinde de ciddi tesirleri olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kamburluğun çoğalması ile soluk alış verişiniz güçleşir, kan tazyiki yükselir ve sindirim problemleri ortaya çıkabilir. En ehemmiyetlisi ise göğüs kafesinin sıkışması akciğerlere baskının çoğalmasına ve solunum kapasitesinin %30 oranında eksilmesine neden olur. Düzgün duruşla tam bu stresler ortadan kalkar, adalelerdeki gerginlikler eksilir.”

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri