Doğru beslenerek hastalıkları yenin!

17.06.2021
234
Doğru beslenerek hastalıkları yenin!
Hastalığınıza göre beslenme listenizi tanımlayın!

.jpg

Kim korkar ‘alçak’ hastalıklardan işin gizemini bildikten sonra. Sizler için hazırladığımız bu doğru beslenme biçimleri ile sıhhatli günlere kucak açın!

33923.jpg

Diyabet

Şeker hastalığı olarak öğrenilen diyabet; tıbbi beslenme programı, ilaç, insülin ve egzersizle beraber rehabilitasyon ediliyor. Diyabet hastaları kana süratli karışma özelliği olan şeker, bal, pekmez, tatlı gibi yiyeceklerden uzak durmalılar.

14823.jpg

Diyabetler nasıl beslenmeli?

Yenilen gıdalar bireyin lüzumu olan enerji ve yiyecek öğelerini karşılamalıdır. Az ve sık aralıklarla günde altı kez beslenmeleri gerekir. Tek tip beslenmeden sakınarak, her öğünde her yiyecek grubundan harcamaları gerekir. İdeal kilo korunmalı ve ilaç saatlerine göre yemek alışkanlıkları tertip edilmelidir.

21295.jpg

Kalp – damar

Posa tüketiminin çoğaldırılması, özellikle sebze, meyve ve bütün hububat mahsullerinin tüketimine ağırlık verilmesi gerekir. Zeytinyağı başta olmak üzere akışkan yağlar kullanılmalıdır.

12217.jpg

Bunlardan kaçının!

Fazla yağlı besinler, doymuş yağdan zengin olan yiyecekler hudutlandırılmalıdır. Tuz tüketimi eksiltilmeli ve baharata yönelinmelidir.

19798.jpg

Böbrek

Hastanın kan bedelinin çok sıkı takip edilmesi gerekir. Ayrıca hastalığın seyri zaman içinde değişiklik gösterdiğinden bu grup hastaların beslenme tasarıyı, diyetisyen tarafından ferde özgü olarak planlanır.

19795.jpg

Bunlara dikkat edin!

Proteinli besinler az harcanmalıdır. Et, süt, yumurta, peynir ve balık gibi yiyecekler bir diyetisyen tarafından tanımlanmalıdır. Ayrıca hazır besinler, içeriği bilinmez besinler ve tuz tüketiminden sakınılmalıdır.

16571.jpg

Osteoropoz

Her öğünde dört ana yiyecek grubundan bir besinin bulundurulması gerekir. Özellikle süt, yoğurt, peynir, kefir gibi mahsuller tüketimi çoğaldırılmalıdır. Her gün vasati 3-5 porsiyon meyve, 2-3 porsiyon sebze tüketimi sağlanmalıdır.

17231.jpg

Asla yapmayın!

Doymuş yağ oranı yüksek gıdalardan sakınılmalıdır. Kafein alımı eksiltilmelidir. Düşük kalsiyum beslenme şekli bu hastalığı çoğaldırır.

9216.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri