Doğru bildiğimiz sağlık hurafeleri

Sıhhati internet üzerinden araştırmanın kafa karıştırıcı olabildiğinden geçtiğimiz günlerde bahsetmiştik. Bir de yaşadığımız cemiyette yaygın olan geçmişten gelen kulaktan dolma yanlış bilgilerle hakikat sağlık bilgisine erişmek her zamankinden daha da güçleşiyor. Bu bilgilerin orijini her ne olursa olsun, sizin zaman ve enerji kaybetmenize neden olup gerçekten edinmeniz gereken sağlık alışkanlıklarından uzaklaştırabilir. Günlük yaşamda hem kendimiz, hem de hoşlandıklarımızın sıhhati için müracaat ettiğimiz ama reelinde yanlış olan, hatta bazen de hasar veren tavırları ne yazık ki zaman zaman hepimiz uyguluyoruz. Kulaktan kulağa dağılan yanlış bilgilere inanmamanız için bilimsel asılları sizler için derledim…

Islak saçlarla dışarı çıkmak hastalanmamıza neden olur mu?

Islak saçla dışarı çıkmanız, grip veya nezle gibi hastalıklara tutulmanıza doğrudan neden değildir. Yalnızca, ıslak saçla dışarı çıkarsanız üşütme tehlikenizi artırmış olursunuz. Gribin reel sebebi sık sık söylediğimiz gibi; virüstür. Başka Bir Deyişle ıslak saçla dışarı çıkmak sanıldığının aksine hastalığa neden olmaz. Yalnız çalışmalar, saçlarınızın ıslak ve nemli olmasının burnunuzu sürüklemenize neden olabileceğini gösteriyor. Dikkatli olmakta fayda var.

Boğulmaya neden olmaz

Yemekten sonra yüzmek hasarlı mı?

Dolu bir mideyle yüzmenin, kramplara ve daha sonra şahsın boğulmasına neden olabileceği fikri, reelinde bütün olarak bir sağlık efsanesidir. Yüzmeden kısa bir vakit evvel yemek yemek, fizyolojik olarak rastgele bir sağlık meselesine yol açmayacaktır ve bu ikisi arasındaki irtibatı gösteren rastgele bir rapor ya da çalışma yapılmamıştır.

Aç karnına egzersiz yapmak daha fazla yağ yakmamızı sağlar mı?

Bu vaziyet kısmen doğru ama ekstra bir yağ yakma mucizesi de beklememek gerekir. Egzersiz yaparken bedeniniz hem kalori, hem de karbonhidrat yakar. Çalışmalar, aç karnına egzersiz yapmanın, daha fazla karbonhidrat kalorisi olmaması sebebiyle yalnızca birkaç kalori yakabileceğini ancak genel olarak kalorinin yakıldığı oranın aynı olduğunu gösteriyor.

Hamilelikte saç boyatılmaz mı?

2005 senesinde yapılan bir araştırma, nevroblast ur gebelikte saç boyatmanın neden olduğu düşünülen kanser cinsi ile doğan bebeklerin anneleri üzerinde yapılmış. Anneleri psikolojik tesir altında vazgeçmemek için hamilelikleri süresince saçlarını boyatıp boyatmadıkları suali, onlarca değişik sualin arasına yerleştirilerek sorulmuş. Aynı sualler nevroblast ur taşımayan bebeklerin annelerine de yönlendirilmiş ve neticeler değerlendirilmiş. Her iki grupta da hamileyken saçlarını boyattığını söyleyen annelerin rakamı birbirine çok yakın bulunmuş. Bu vaziyet, hamileyken saç boyatmanın nevroblast ur ile doğrudan bir bağının olmadığını deliller kalitede görülmüş ve yapılan bu çalışma referans alınmaya başlanmış. Gebeliğinizde saçlarınızı boyatacak olursanız, hekiminize belli danışmalısınız.

Dudak Boyasılar, kansere neden olabilecek mermi kapsar mı?

Araştırmalara göre, 10 değişik dudak boyası markasının FDA incelemesinde çok düşük mermi seviyeleri tespit edildi. Dolayısıyla millet arasında yaygın olan bu rivayetin de reelinde aslı çok yansıtmadığını görüyoruz.

Kadınlar erkeklere göre daha mı güç kilo verir?

Erkekler daha fazla adale kütlesine sahiptir ve daha az hormonal başkalaşıma uğrarlar. Bu da, ilk birkaç kiloyu vermeyi basitleştirir. Ancak, araştırmalara göre; sağlıklı bir perhiz ve egzersiz rutinine sadık kaldıkça kadın-erkek arasındaki kilo verme oranı zaman içinde eşitlenir.

Her gün 1 yumurta yiyebilirsiniz

Yumurtada çok fazla kolesterol bulunur mu?

Bir adet yumurtada 200 mg. kolesterol bulunur. Her gün bir adet yumurta harcayabilirsiniz. Yumurtanın içindeki kolesterol yiyecek ağırlıklı olduğu için günde iki tanesi hasarlı değildir.

Zayıflama hapları süratli kilo verdirir mi?

Son senelerde ortaya çıkan en riskli perhiz trendi, bu cins haplardır. Bir Haylisine internet üzerinden basitçe erişmek muhtemel. Ancak bunun hakikat olması için mucize gerekir. Şöyle düşünün, obezite son senelerin en büyük belası. Böyle bir hap ya da içerik doğru olsaydı, piyasa avcıları tarafından ele alınır ve bir vakit sonra reçete edilir hale kazançtı. Oysa bu tip haplar genelde kulaktan dolma ‘kullanıcı’ önerileri ile gündeme geliyor.

Gözlerini şaşı yaparsan öyle kalır mı?

Afacanlık yapmayı seven çocuklar, birbirlerini korkutmak için gözlerini şaşı yapıp suratlarını biçimden şekle sokarlar. Bu esnada etrafta bulunan anneler, buna gerçekten inandıklarından mı, yoksa korkarak ağlayan öteki çocuğu kurtarmaya çalıştıklarından mı meçhul, gözlerini şaşı yapmış olan çocuğa bunu yapmaya devam ederse öyle kalacağını söylerler. Şaşılık, sık tesadüfülen bir rahatsızlıktır. Dünya genelinde, insanların yüzde 2-4’ünde şaşılık olduğu tespit edilmiş. Doğuştan şaşı olunabileceği gibi ilerleyen yaşlarda kapılan bir enfeksiyon ya da beynin alakalı alanında büyüyen bir çeşit urun da şaşılık yaradılışının nedenleri arasında olduğu gösterilmiş. Gözlerdeki şaşılık ve oluşma nedenleri hakkında araştırmalar yapan bilim adamları, şuurlu olarak gözleri şaşı yapmanın kalıcı şaşılığa neden olduğuna dair hiçbir ispata tesadüfmemişler. Ancak araştırmalar sonunda, gözleri uzun vakit bu halde yakalamanın, alakalı adaleleri germesi nedeniyle ağrı ve flu görmeye neden olduğu da kanıtlanmış. Görme becerisinin verildiği bu uzuv, birbiriyle geçim içinde çalışan üç çift adale tarafından hakimiyet edilir. Bu adalelerden biri gözü sağa ve sola, ikincisi yukarıya ve alt, üçüncüsü ise çapraz konuma getirme görevi görür. Gözleri şaşı yapmanın öyle kalacağına neden olmasına inanmak, kolumuzu adalelerimiz takviyesiyle rastgele bir konuma getirdiğimizde öyle kalacağına inanmak kadar abestir.

Karanlıkta kitap okumak gözleri bozar mı?

Loş civarlarda bir şeyler okumanın göz üzerindeki tesirlerini inceleyen bilim adamları, muhtelif neticeler elde etmişler. Bu araştırmalar sonucunda, karanlık sayılabilecek civarlarda bir şeyler okumanın; daha fazla odaklanmaya, natürel olarak yinelediğimiz göz kırpma hareketinde fark edilir bir eksilmeye, gözlerde kuruluk hissine ve uzun vakit gözleri kısmaya neden olduğu tespit edilmiş. Bu tesirlerin kalıcı hale gelmesi yaşam niteliğinde düşmeye neden olabilir. Bu tesirlerin kesintisizliğini inceleyen bilim adamları, tekerrür ışıklı bir civara geçildiğinde bu şikayetlerin ortadan kalktığını tespit etmiş.

Doç. Dr. Halit Yerebakan

özel içeriğidir.