Doğumu basitleştiren gıdalar

10.11.2021
17
Doğumu basitleştiren gıdalar

Gebelik yarıyılında sıhhatli beslenme hem bebek hem de annenin sıhhati açısından oldukça ehemmiyetlidir. Bazı yiyeceklerin de doğumu basitleştirici tesirleri vardır. İşte Kadınvekadın takımı olarak anne adayları için oldukça ehemmiyet taşıyan bu besinleri işin uzmanına sorduk.

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Serkan Oral, anne adayları için doğumu basitleştiren gıdalar hakkında bilgi verdi.

Şifa kaynağı hurma

Kadın doğum uzmanları, hurma yemenin doğuma destekçi olduğunu ifade ediyor. Gebelik yarıyılının 37. haftasının ardından, gün içerisinde 4 veya 5 adet hurma yenebilir. Hurmanın içerisinde bulunan protein ve vitaminin yanı gizeme, oksitosin hormonu da yer almaktadır. Oksitosin, gebelik yarıyılı içerisinde süt imalini artırır ve rahmin kasılmasına destekçi olurken, doğumun hakikatleşmesinin ardından rahmin derlenmesini de sağlıyor.

Gebelik yarıyılında su tüketimi ehemmiyetli

Anne adayları, gün içerisinde 2 ile 2,5 litre etrafında su harcamalı. Doğum sızıları kendini göstermeye başladıktan sonra ise, su gibi enerji verici besinlerin alınması, uzmanlar tarafından kesintisiz vurgulanmaktadır. Bağırsakların ve mesanenin boş olmas da, doğumu basitleştiriyor.

Gül mucizesi

Saf gül uçucu yağı rosa damescana sanki insanın ruhunu okşuyor. Yaydığı muhteşem koku ile basmakalıp doğumu basitleştirdiği de ifade edilmektedir.

Gül kokusunun hastalıkları rehabilitasyonda çok ehemmiyetli yeri olduğu, belleği kuvvetlendirdiği bilimsel araştırmalar ile ispatlandı. Osmanlı tıbbında çok ehemmiyetli bir yeri bulunan güle, aşırısı ile umursanırdı. Gül suyu, gül yağı, gül reçeli, gül sirkesi, gül lokumu, gül şerbeti ve güllaç sanki şifa kaynağı olarak ifade ediliyor.

Aynı zamanda, gülde ateş düşürücü anti-inflammatory, antiseptik, antifungal, antidepresan, antispazmotik tesirleri de bulunuyor. Kansere karşı da rehabilitasyon eforu olduğu tespit edilen “gül yağı” ile alakalı, bu alanda bilimsel araştımalar devam etmektedir.

Frambuaz

Yaprakları ferahlatıcı, damarları büzücü, irinleri önleyici, bedeni güçlendirici ve doğumu basitleştiricidir.

Bunları fazla harcamayın

Bir de harcarken dikkat edilmesi gereken, harcanması çok fazla önerilmeyen yiyecekler vardır.

İşte o yiyecekler:

Çayın doğuma takviyeyi:

Papatya çayı ve böğürtlen yaprağı çayı, rahim ağzının açılma kıvamına gelmesine destek olur. Papatya çayını tam marketlerde bulabilirsiniz. Böğürtlen yaprağı çayını ise, sadece iyi aktarlarda bulabilirsiniz. Bizim önerimiz, her ne kadar nebatlar natürel ve sıhhatli olsalar da, her şeyin aşırısının hasarlı olabileceğinin uslardan çıkarılmaması gerektiğidir. Bu çeşit nebatları, gebelik yarıyılı süresince çok fazla harcamak, zamanından evvel doğum gibi beklemediğiniz neticeler doğurabilir.

Nebatlar:

Hint yağı, gece sefası çiçeği yağı gibi, natürel mahsuller doğumun başlamasına destek olurken, muhtelif yan tesirleri ve tehlikelere de neden olmaları olasılığından dolayı, dikkatli bir biçimde kullanılması gerekir. Güçlü bir müshil olan hintyağı, hem sizin hem de bebeğin bağırsaklarının kumpaslı bir biçimde çalışmasına destekçi olur. Bu nedenden dolayı da dikkatli olmak gerekir. Gecesefası çiçeği yağını uygulamanın ise, en çok öğrenilen metodu karına değil rahim ağzına sürülmesidir. Tıpkı öteki yağ ve losyonlar gibi, bedeninizin nasıl bir tepki vereceği bütün anlamı ile öğrenilmediği ve gebelikte ters tesirlerle karşılaşma tehlikesinin fazla olması nedeninden dolayı bu yağ çok da fazla öneri edilmemelidir.

Acılı gıdalar:

Bazı kadınlar, bir gece evvel yedikleri acılı ezme ve Adana kebabı sayesinde bebeklerini kucaklarına aldıklarına yemin edeceklerdir. Ancak ne yazık ki istatistikler pek de öyle söylemiyor. Doğum operasyonu esnasında mideniz dolu ise, yediğiniz tüm kebapları çok da güzel olmayan bir biçimde yine önünüzde görme olasılığınız oldukça fazla.

YAZAR BİLGİSİ