Dünya starları’nın fit bedenlerini nasıl gözettiklerini merak ediyorsanız işte haberimizde saklı..

MARILYN MONROE
Marilyn Monroe, 1952 senesinde bir mecmuaya verdiği ziyarette, eksantrik bir perhiz uyguladığını anlattı. Bu perhize göre Monroe, her sabah kahvaltıda iki ham yumurta ile sıcak sütü karıştırıyordu. Bu protein yüklü karışım, onu akşam yemeğine kadar tok yakalıyordu. Elbette Monroe’nun beslenme programı bununla hudutlu değildi. Zaman zaman akşamları soslu dondurma da yiyebiliyordu.

ADRIANA LIMA
Dünyaca namlı süper model, işi gereği fiziğini gözetmek için beslenmesine sene süresince dikkat ediyor. Ama defilelerden dokuz gün evvel özel bir perhiz uyguluyor. Bu perhize göre, yalnızca toz yumurta kapsayan bir protein karışımı harcıyor. Defileden 12 saat evvelinde de tüm akışkan alımını kesiyor.

CHRISTINA AGUILERA
Christina Aguilera, kilo vermek için daha önceki bir Asya öğretisi olan Reiki’den faydalanıyor. Reiki’nin kilo vermede tesirli olduğuna dair mevcut bir çalışma bulunmasa da araştırmalar, stresi yenme yollarını bilmenin kilo vermede tesirli olduğunu gösteriyor.
Aguilera ayrıca, “renk perhizi” denilen bir beslenme tasarıyı uyguluyor. Bu perhiz, her gün muhakkak bir renkteki yiyecek grubunu harcamayı temel alıyor. Buna göre misalin bir gün süresince karnıbahar, kuru fasulye gibi beyaz yiyeceklerle besleniyor.

JESSICA SIMPSON
Simpson’un zayıflama gizemi, yürümek. Günde 8 binle 10 bin arası adım atıyor. Bunun yanı gizeme haftada üç gün, 45’er dakikalık mukavemet egzersizi yapıyor.

BEYONCE
Temizleme programları şöhretliler arasında oldukça yaygın. Beyonce, “Dreamgirls” filmine hazırlanırken iki haftada dokuz kiloyu bu usulle verdi. Yalnızca akışkan tüketimine sabreden detoks programında Beyonce; limon, akçaağaç şurubu ve kırmızı biber ile suyun karışımından oluşan detoks meşrubatını günde 6 ila 12 kere içerek zayıfladı. Beyonce bu karışımın yanı gizeme nebatsal müshil çayı da harcadı diyetinde.

JENNIFER LOPEZ
1944 senesinde Donald Watson tarafından ortaya atılan veganizm, hayvanların yiyecek, eşya ya da kıyafet olarak günlük yaşamda başka emellerle kullanımından ve maruz kaldıkları işkenceden uzak durmayı korunan bir felsefeyi özümsüyor. Namlı şarkıcılar Jennifer Lopez ve Rihanna da vegan perhiziyle zayıflayan sanatçılar arasında.

MADONNA
Nefesizm Breatharianism inancına göre, insanlar yalnızca güneş ışığıyla yaşamda kalabilirler. Perhizi uygulayanlardan kimileri güneşten gelen bir enerji ile beslendiklerine inanıyor. Bir yarıyıl bu perhizi uygulayanlardan biri olan Madonna, şimdilerde, formunu gözetmek için organik yiyecek ağırlıklı besleniyor. Elbette Madonna’nın adaleli bedeninin gizemi spor yapmasında. Şarkıcı, haftanın beş ila altı günü dans, pilates, yoga, aerobik gibi değişik egzersiz cinslerini kapsayan bir çalışma programı uyguluyor.