Fazla çay ve kahve göz kurutuyor!

İlaçların yan tesirleri

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca “Göz hastalıklarının rehabilitasyonunda uzun süreli kullanılan ilaçlar, hormonal nedenler ve bazı romatolojik hastalıklar da gözyaşı yapımını negatif etkiliyor. Göze damlatılan ilaçların içindeki gözetici maddelerden iltihaplı sivilce rehabilitasyonunda kullanılan ilaçlara, antihistaminiklerden diüretiklere dek göz kuruluğuna yol açan bazı ilaçları kullanırken, yapay gözyaşı damlaları kullanılmalı. Kumpaslı hekim takibi önemsememe edilmemeli” diyor.

Dr. Evren Baca, “Gözyaşı kuruluğu; gözlerde batma, yanma, kızarıklık, acıma, kaşıntı ve flu görme gibi şikâyetlere neden oluyor. Dış etmenler göz kuruluğu yaradılışında en ehemmiyetli nedenler. Ancak az su harcayıp akışkan gereksinimini bir de çay ve kahve ile karşılamak da göz kuruluğuna davetiye çıkarıyor” diyor.
Kolay temkinler alarak, âmâlığa kadar gidebilecek ciddi meseleleri önlemenin olası olacağını vurgulayan Dr. Evren Baca, şikayetlerin devam etmesi halinde ise zaman kaybetmeden uzmana görünmek gerektiğini ifade ediyor.

Baca, göz kuruluğuna yol açan 10 etmeni ve alınabilecek ihtiyatları şöyle sıralıyor:

Klimalı civar

Klima, civardaki nem oranını düşürdüğü için gözleri kurutuyor. Rezidans tipi binalarda bu problem daha sık karşımıza çıkıyor. Bu gidişatta klima sisteminin nem tertip edici tipte olması veya etrafın ayrıca neminin artırılması gerekiyor. Buna karşın şikayetiniz devam ederse yapay gözyaşı ile gözün nemini yardım edebilirsiniz.

Güneş

Güneş ultraviyole sebebiyle göz yapılarına hasar verebiliyor. Isı sebebiyle gözyaşının tez buğulaşmasına neden olmasının yanında, ultraviyole ışınları katarakt ve sarı nokta hastalığına da neden oluyor. UV blokajlı güneş gözlüğü kullanmak çok ehemmiyetli. Ayrıca şapka kullanımı da gerek erişkin gerekse çocuklarda önemsememe edilmemeli.

Deniz ve havuz

Tuzlu su, göz yüzeyinin ve gözyaşı natürel yapısının bozulmasına neden oluyor. Havuz ise klor sebebiyle daha da hasarlı. Klor göz yüzeyine toksik tesir yapıyor. Denize veya havuza girerken kesinlikle gözlük kullanın. Gözde kızarıklık ve çapaklanma olursa kesinlikle bir göz hekimine müracaat etin.

Rüzgar

Yaz aylarında esen rüzgar ferahlamamızı sağlayıp bize hafifletirken gözlerimizi kurutuyor. Gözyaşı buğulaşıyor. Geniş çerçeveli gözlükle gözlerinize gözetebilir, yapay gözyaşı dayanağıyla nemlendirebilirsiniz.

Kahve ve çay

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca “Bol su içmek göz kuruluğunu önlemede büyük fayda sağlıyor. Özellikle buğulaşmanın yoğun olduğu ve göz kuruluğunun çoğaldığı yaz yarıyılında yeterli akışkan harcamamak, akışkan gereksiniminin çay ya da kahve ile karşılanabileceğini düşünmek, göz kuruluğunu sıhhatine de hasar veriyor” diyor.

Tozlu civar

Toz; kuru ve rüzgarlı havada göz yüzeyine yapışıp çizilmelere, enfeksiyonlara neden olabiliyor. Göze toz kaçması gidişatında bol su ile yıkayın, gözleri asla ovalamayın, yıkamaya karşın batma devam ederse hemen bir doktora müracaat etin.

Kontakt lens

Kontakt lensler gözlüğe seçenek olarak bazen de yalnızca kozmetik olarak kullandığımız konforu yüksek, düşüncesi hafifleten materyaller. Ancak gözde kornea refleksini eksilterek ve gözyaşı buğulaşmasını da artırarak göz kuruluğuna neden olabiliyor. Yaz aylarında daha çok günlük lens kullanın. Kullanma kaidelerine kesinlikle yatıl. Lensinizi çıkarmadan yatmaktan kaçının. Lensle geçimli yapay gözyaşı damlalarıyla gözün nemini yardım etmek de ehemmiyetli.

Bilgisayar

Günümüzün bırakılmazları bilgisayar, tablet ve uslu telefonlar göz sıhhatimizi tehdit ediyorlar. Uzun vakit ekrana bakmak gözleri kurutuyor. Ekran başında çalışırken gözlerin dinlenmesi ve ıslanması için göz kırpma sayınızı artırın ve 20 dakikada bir 20 saniye gözünüzü ekrandan uzaklaştırın.

Makyajlı yatmak

Göz makyajı kapak kenarındaki kanalları tıkayarak gözyaşının yapısının bozulmasına ayrıca enfeksiyonlara taban hazırlıyor. Her gece makyajın göze uygun bir mahsul ya da arınma mendilleri ile arınılması koşul. Göz kapağı hijyeni için de göz yakmayan bebe şampuanları ve ılık suyla kirpik diplerini arınabilir ya da eczanelerde kirpikler için özel üretilmiş şampuanlar ve arınma mendilleri kullanabilirsiniz.