Fazla su içmenin hasarları nelerdir bedende meselelere yol açıyor!

05.04.2021
352
Fazla su içmenin hasarları nelerdir bedende meselelere yol açıyor!

Su hepinizin de bildiği gibi yaşam kaynağıdır ve bedenimiz için de en zorunlu şeylerden biridir. Bedenimiz susuz kaldığı zaman bir hayli sıhhat meseleleri ortaya çıkmaktadır. Bu sebeple uzmanlar kumpaslı olarak su içilmesi gerektiği mevzusunda ihtarlarda bulunmaktadır. Peki az içmenin hasarlarından hemen hemen hepimiz haberdarız. Ya fazla su içmek? Bunun insan sıhhatine hasar verdiğini öğreniyor muydunuz? Uzmanlar uyarıyor! Fazla su faydadan çok hasar sağlıyor. Fazla su içmek hasarlı mıdır? Fazla su içmenin hasarlarını Dahiliye Uzmanı Dr. Ferit Arğun’dan bildik. 

SU TÜKETİMİNDE AÇIRIYA KAÇMAYIN! 

Uzmanlar günde 1,5-2 litre ortamında bir su tüketiminin kararında olacağını söylüyor. Ancak bu ölçü bazı yarıyıllarda değişilik gösterebilir.Su tüketiminin farklılık göstereceği mevzular; hava sıcaklığı, şahıs metabolizması, günlük alınan yiyecek ölçüyü, beden kitle endeksi, yaşadığı bölgenin abuhavayı ve hayat şartlarıdır. Basmakalıp şartlarda bol bol su içebilirsiniz. Ama bu ölçüyü 1,5-2 litre ile hudutlandırmanız yerinde bir karar olacaktır.

”BEDEN FAZLA SU HARCADIĞINA DAİR BİZİ UYARMAZ”

Bedenimizde osmostat dediğimiz, bedende olması gereken suyun seviyesini ayarlayan belli reseptörler vardır. Bu reseptörler beyinde yer alıyor ve susama hissini oluşturuyor. Bu ihtarlar olmadan başka bir deyişle susama hissi gelmeden su içtiğimizde bedenin bizi durduran bir mekanizması yok. Başka Bir Deyişle beden susuzluğa karşı korunaklı ve su alınması ihtarı yapar ama fazla su harcadığına dair bir uyarım yapmaz.

FAZLA SU İÇMEK BÖBREĞİ YORUYOR! 

Uzmanlara göre fazla su tüketimi psikolojik bir rahatsızlık bulgusu olabilir. Alışkanlık halinde, kesintisiz 5-6 litre gibi su harcandığında metabolizma bozulur, böbreği yorar ve böbreğin konsantrasyon maharetini bozabilir, fazla mineral kaybına neden olabilir.

 

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri