Gece terlemesinin altında uyuyan nedenler!

Temkinler
Gece terlemesine karşı alınabilecek temkinler arasında uyurken kalın giysiler giymemek, odayı havalandırmak, oda sıcaklığının ayarlamak, içki ve baharatlardan uzak durmak, stresten temizlemek bulunuyor. Stresi eksiltmeye egzersiz ya da derin soluk alıp verme destekçi olacaktır. Ancak bu gidişattan kurtulamıyorsanız en iyi çözüm, bir hekime müracaat etmek, lüzumlu muayeneleri yaptırmak.

Kaynak: Women’s Health

Doğum hakimiyet hapları, menopoz tesiri
Santa Monica’daki Hall Center mesulü Prudence Hall, gece terlemesi olan pekçok bayanda östrojen seviyesinde düşüklük veya dalgalanmaların kollandığını söylüyor. Genellikle doğum sonrası, menopoz evveli, menopoz yarıyılı veya doğum hakimiyet hapları kullanımı bu terlemenin sebebi olarak belirtiyor. Bu vaziyetler östrojen seviyesinde eksilmeye yol açarak gece terlemelerine neden oluyor.

Gece terlemesi böbreküstü bezlerini etkileyerek daha fazla çalışmasına yol açıyor. Bunun sonucunda da bitkinlik, kilo çoğalışı ve bunalım oluşabiliyor. Hall, bu gidişatın ciddi ebatlarda olmadığı sürece natürel hormonlar ve dayanaklar ile ortadan kaldırılabileceğini söylüyor. Teklifi ise bir uzmana müracaat etilerek kan testi yaptırılması.

Düşük kan şekeri
Gece terlemelerinin bir öbür sebebi, hipoglisemi düşük kan şekeri. İnsülin alan ya da oral diyabet ilaçları kullanan bireylerde geceleri hipoglisemi alana gelebilir ve terleme oluşabilir. İlaçların gece terlemesi yapması vaziyetinde, hekime müracaat eterek doz ayarlaması veya rehabilitasyon değerlendirmesi yapılabilir.

Kullanılan ilaçlar terlemeye neden olabilir
Kullanılan bazı ilaçlar da gece terlemelerine yol açabiliyor. Hormone Balance: A Woman’s Guide to Restoring Health and Vitality isimli kitabın yazarı Carolyn Dean, antidepresan kullanan bireylerin yüzde 22’sinde gece terlemesi meseleyi olduğunu söylüyor. Antidepresanlar dışında, kandaki glikoz seviyesini düşüren ilaçlar, Ateş düşürücüler: beden ısısını düşüren ve bedendeki hormonların ölçüsünü tertip eden ilaçlar da gece terlemelerine neden olabiliyor.

Fazla terleme hastalığı, hiperhidroz
Hiperhidroz olarak öğrenilen fazla terleme hastalığı, gece terlemelerinin altında uyuyan bir neden olabilir. Bu vaziyetinde, beden kumpaslı olarak ter üretir ancak avuç içleri, ayaklar, koltuk altı, ya da baş gibi bedenin bazı kısımlarında alana kazanç. Üstelik terleme gece ve gündüz devam edebiliyor. Hiperhidroz hastalığında, dermatolog himayesinde rehabilitasyon ile meseleyi çözmek olası.

Öbür nedenler
Gece terlemesi enfeksiyon ya da grip, bakteriyel enfeksiyon, verem, AIDS, lösemi ve kanser gibi vaziyetlerden de kaynaklanabiliyor. Ancak hemen paniğe kapılmayın. Zira bu hastalıklarda tek bulgu terleme olmayabiliyor. Terleme yanında açıklanamaz kilo kayıpları, ateş gibi başka bulgular da eşlik edebiliyor. Başka Bir Deyişle yalnızca gece terlemesi oluyor diye panik yapmamak, terlemenin nedenini uzman hakimiyetinden geçerek bilmek en sıhhatli çözüm olacaktır. Gece terlemesi; uykunuzu ayrılıyorsa, aralıksız kazandıysa, nedeni açıklanamayan ateş ya da kilo kaybı gibi bulgularla iletişimliyse hekiminize görünmeniz yararlı olacaktır.