Hamile kalmayı kolaylaştıracak usuller

Uzun vakit hamile kalmamak için muhtelif yolları sınamış olan kadınlar çocuk yapma kararı aldıklarında bir an evvel hamile kalmak ister. Kural olmamasına karşın, 35 yaş altında ve sıhhatli bir kadında kumpaslı ilişkiyle hamileliğin ilk altı ay içinde hakikatleşmesi beklenir.

İşte Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cevahir Tekcan hamile kalmayı kolaylaştıracak usuller…

– Hamile kalmaya karar verildiğinde ilk dikkat edilmesi gereken yeterli sayıda cinsel ilişkiye girildiğinden emin olmaktır. Spermin yaşam ömrü 3-5 gün olduğu için, haftada 3 kere ilişkiye girmek yeterli görülür. En nitelikli sperm yapımını sağlamak için ise önerilen ilişki, gün fazladır. Sperm sıhhatli, güçlü ve bol olduğunda yumurtayı döllemekte en iyi atışı yapar. Partneriniz birkaç temkinle kısa zamanda hamile kalmanıza takviyeci olabilir.

– Araştırmalar her gün harcanan içkinin testosteron seviyesini ve sperm sayısını eksilttiği, anormal sperm ölçüsünü artırdığını gösteriyor. Bu sebeplerle içki tüketimi kesilmelidir.

– Tütün ve bağımlılık yapan, sevinç verici ilaçlar sperm işlevlerinde azalmaya neden olur.

– Çinko, folik asit, kalsiyum, vatamin C ve D’ den zengin besinlerin harcanması bol, güçlü ve kıpır kıpır spermlerin yaratılmasına takviyeci olur.

– Spermler beden dışında bulunan testisler tarafından üretilir. Sauna, hamam ve sıcak banyolar spermlerin can vermesine neden olabilir. Bu sebeple beden çok sıcak ile temas halinde olmamalıdır.

– Kolay hamile kalmada ikinci dikkat edilmesi gereken kural, yumurtlama zamanının hesaplanmasıdır. Bu zamanı hesaplamak için kendi döngünüzü tanımanız gerekir. Hamile kalma zamanı her ay için yalnızca 6 gündür.

– Bugünler yumurtlamadan 5 gün evvel ve yumurtladığınız gündür. 28 günde bir adet gören bir kadında yumurtlama, adetin başladığı günden takribî 12-14 gün sonra büyür. Yumurtanız yalnızca bir gün yaşar.

– Ovülasyondan 24 saat sonra döllenme zamanınızı kaybedersiniz. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki; yumurtlamanın 6 gün evvelinde başlayan ilişki,hamile kalma uğrunu ehemmiyetli miktarda artırır.

– Yumurtlamanın takip edilmesi beden ısısının çoğalışı 0.4-1 derece, vajinal akıntıda çoğalma ve yumurtlama kitleri ile yapılabilir. Adeti uzun aralıklarla olan kadınlarda yumurtlama zamanın tespit edilmesi güç olduğundan önerilen adet bitiminden 21-24 gün sonrasına kadar gün fazla ilişkidir.

– Hamile kalmayı kolaylaştırıcı öteki bir yol ise stresten uzak kalmaktır. Streste salgılanan beden enzimleri, kadınlarda her ay hamilelik oranlarını yüzde 12 oranında eksiltir. Stres bu tesiri yumurtlamayı erteleyerek ve uzun adet periyotlarına neden olarak yapar. Yeniden erkek üzerinde boşalma problemlerine neden olarak hamile kalma oranını eksiltir.

– Şayet hamilelik evveli doğum hakimiyet hapı kullanıyorsanız vazgeçtikten sonra bedeninizin olağana dönmesi birkaç ay alabilse de hakikat inanılan hapı vazgeçtikten hemen sonra hamile kalma uğrunuzun daha yüksek olduğu güzergahındadır.

– Netice olarak sıhhatli beslendiğinizde, sigara ve içkiyi vazgeçtiğinizde stresten uzaklaştığınızda hamilelik ünsünüz yükselir. Kumpaslı ilişkiyle çiftlerin 10’da 9’u bir sene içinde hamile kalır. 35 yaş altında bir sene, 35 yaş üzerinde 6 ay kumpaslı ilişkiye karşın hamilelik görülmezse kesinlikle hekime danışmak gerekir. Ehemmiyetli olan uygun koşullarda sperm ve yumurtanın fantastik buluşmasıdır.