Hamileler oruç yakalayabilir mi

Gebelik süreci ekstra fiziksel lüzumlar gerektirir. Bu nedenle de anne adaylarının sık sık yemek yemesi gerekmektedir. Hormonal başkalaşımlar nedeniyle anne adayları daha sık acıkır ve daha fazla yemeye gereksinim dinler. Bu, anne adayının iki karakter yemesini gerektirmez ancak ihtiyaç dinlediği mineral ve vitaminlerin daha da çoğalmasına neden olur. Hamile olan anne adaylarının kan şekeri 3-4 saatte bir düştüğü için sık sık yemek yemek vaziyeti mevzubahisidir. Bu nedenle de anne adaylarının sık sık ancak daha az yemesi gerekir. Netlikle anne adaylarının oruç yakalaması önerilmez. Bu hem bebek, hem de anne için hasarlıdır.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Bülent Tıraş, mevzu ile alakalı bilgi verdi.

Aç kalmak hamileliği tehlikeye atıyor

Oruç yakalanması vaziyetinde bebeğin psikolojik ve nörolojik gelişimi negatif etkilenebilir. Uzun süren aç kalma saatlerinde ketonlar kanda çoğalışa geçer. Ketonlar şekerin hücrelerin kullanımı için bedende bulunmadığından depolanmış olan yağlar yakılır ve ketonlar ortaya çıkar. Başka Bir Deyişle anne adayı 12 saat aç kalırsa, beden şeker ambarını harcamaya başlar. Bu nedenle de hücrelerin enerji lüzumu için beden yağları yakar. Bu nedenle de ketonlar ortaya çıkar. Bu vaziyet hakimiyet altında olmayan şeker hastalığı ile neredeyse aynı bir gidişattır. Kandaki keton oranındaki çoğalış nedeniyle bebekte psikolojik ve nörolojik meseleler oluşma tehlikeyi çoğalır.

Hamilelerde yüksek keton oranlarına basitlikle erişilmesinin iki sebebi vardır. Öncelikle hamilelerdeki açlık süreçleri hamile olmayan kadınlara mukayeseyle çok daha acele bir biçimde hipoglisemiye kan şekeri düşüşü yol açmaktadır. Kanda, bu düşüş sebebiyle, hücrelerin enerji olarak kullanımları için şeker kalmayınca da beden yağlar yakar ve ketonlar bu yakımın yan mahsulü olarak yükselir. Hamile olmayanlarda bu keton yükselmesi 24 saat içinde yoğunlaşırken, hamilelerde bu vakit 16 saat ortamındadır. Yüksek keton oranlarının hamilelerde oluşmasına imkân tanıyan ikinci neden ise hamilelerde, özellikle ileri haftalarda, insülin mukavemetinin büyümesidir. Bu mukavemetin çok yüksek olduğu vaziyetlerde hamilelik diyabeti büyür. Bu gidişatta kanda yeteri kadar şeker vardır ama bu şekeri hücrelerin kullanımına sokacak olan insülin vazifesini yapamaz. Şeker kanda yükselir ama hücreler yakıt olarak şekeri kullanamaz. Hücreler bu sebeple seçenek yakıt olan yağı yakarlar ve bu da sarihe yüksek keton oranları çıkarır.

Anne adayları susuz kalmamalı

Oruç meblağken anne adaylarının karşılaştığı öteki bir ehemmiyetli mesele de susuz kalmaktır. Hamilelik sürecinde damarlarda dönen kan ve akışkan ölçüyü oldukça çoğalır. Bu kan ve akışkan ölçüsünü muhafaza edebilmek ismine hamile olan anne adaylarının günlük olarak en az 3 litre su harcaması gerekir. Eğer anne adayı yeterli akışkanı alamaz ise kan tazyikinde düşüş alana kazanç. Bu nedenle de hem plasenta başka bir deyişle bebeğin eşine hem de bebeğe giden oksijen eksilmeye başlar. Yapılan bilimse araştırmalar ve çalışmaların ortaya koyduğu bilgiler, gebelerin netlikle oruç yakalamaması gerektiğini ortaya koyar. Hamile kadınlar, oruçlarını emzirme ve gebelik yarıyılı sonrasında kaza orucu biçiminde kılabilirler.

Emzirme yarıyılı ve oruç

Emziren annelerin de oruç yakalaması önerilmez. Emzirme yarıyılında özellikle bebeğin ilk altı ayında bebek anne sütü dışında rastgele bir gıdayla beslenmez. Bu nedenle anne sütünün yapısının ve ölçüsünün yeterli olması gerekir. Bunun için de annenin kumpaslı olarak beslenmesi, bedeninin mukavemetini gözetmesi gerekir. Süt oranı ve niteliği anne adayının beslenmesi ile doğrudan ilişkili olduğu için emzirme yarıyılında da oruç yakalanması önerilmez.