Hipertansiyon gençlerde de görülüyor

Yüksek tansiyon ülkemizde her dört bireyden birinde görülen ehemmiyetli bir sağlık meseleyi. Rehabilitasyon edilmediği sürece kalp krizi, inme, böbrek yetmezliği ve âmâlık gibi ciddi meselelere neden oluyor. Medical Park Gaziosmanpaşa Sağlık Kurumu Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, hastalığın ergenlik yarıyılında da görülmeye başlandığını belirterek, beslenmede tuzdan uzak durmanın ehemmiyetine dikkat çekti.

Hipertansiyon başka bir deyişle yüksek tansiyon, bir hayli sebebe bağlı olarak ortaya çıkan kan dolaşımı için damarlarımızda lüzumlu olan kan tazyikinin banalden fazla olmasıdır. Hipertansiyonun ortaya çıkış sebepleri arasında genetik yatkınlık ve fazla tuz tüketimi ilk sıralarda yer alır. Doç. Dr. Turfan, 17 Mayıs Hipertansiyon Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada dünya bilgilerine bakıldığında 4 bireyden birinde, Amerika Birleşik Devletleri gibi bazı ülkelerde ise 3 bireyden birinde hipertansiyon görüldüğünü belirterek, hastalıktan korunma ile alakalı şunları söyledi;

Hastaların yarısı hastalandığının farkında değil

Dünya Sağlık Teşkilatı bilgilerine göre; hipertansiyon dünyada bir milyardan fazla insanı etkilemekte ve senede 9 milyon insanın vefatına neden olmaktadır. Büyümekte olan ülkelerde hipertansiyonun görülme oranı giderek çoğalmaktadır. 2025 senesinde dünyada 1,6 milyar hipertansiyonlu hastalanması beklenmektedir. Dünyada hipertansiyonlu hastaların takribî yarısının hastalıklarının farkında olmadığı ortaya konmaktadır. Hipertansiyon; kalp krizi, beyin kanaması, inme, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, âmâlık gibi hastalıklara neden olabilmektedir.

İlk bulgusu burun kanaması

Son 25 senede daha fazla tuz tüketimi, daha fazla fast-food daha fazla sigara, içki ve daha az hareket sebebiyle yüksek tansiyonun vasati görülme yaşı 60’dan 40’lı yaşlara kadar düştü. Artık ergenlik yarıyılında dahi görülmeye başlandı. Özellikle ergenlik yarıyılında görülen burun kanamalarının hipertansiyon bulgusu olabileceğini söyleyebiliriz.

Rehabilitasyonda yaşam stili %70 tesirli

Hipertansiyon rehabilitasyonu ömür boyu devam ettir. Rehabilitasyonda kullanılan ilaçlarla kan tazyiki sıradan hudutlara düşer, ancak rehabilitasyon kesilirse kan tazyiki yeniden daha önceki bedellerine erişecektir. İlaç kullanımı rehabilitasyonun yalnızca yüzde 30’una tekabül eder. Yeme-içme alışkanlıklarınız, hayat stiliniz yüzde 70 tesirlidir. Bu sebeple hipertansiyon hastaları kumpaslı fiziksel aktive yapmalı. Terle tuz atmak ve spor esnasında salgılanan endorfin hormonu ile damarların genişlemesini sağlamak çok ehemmiyetlidir. Adalelerimizi uzatan pilates, yürüyüş, yüzme ve aerobik gibi sporlar, damarları genişlettiği için tansiyonu korur ve yüksek tansiyona iyi kazanç.

Fast-food bütün bir tuz ambarı

Türkiye’nin günlük tuz tüketimi oranı 18 gram, ideal olan ise 5 gramdır. Bir ekmekte dahi 9 gram tuz bulunuyor. Yemeklerde sofra tuzu kullanımı ile birlikte 18 gramın üzerinde tuz tüketiyoruz. Bu gidişat da ileri yaşlarda ciddi sağlık problemlerine sebebiyet verebilmekte. Şayet hipertansiyon hastası olmak istemiyorsanız kesinlikle tuzdan uzak durmak gerekiyor. Özellikle fast-food mahsullerde çok ölçüde tuz vardır. Bu sebeple fast-food harcarken dikkatli olmak ve iyi düşünmek gerekiyor.