İmtihan evhamı ile başa çıkmak için 6 teklif

İmtihan sözcüğü çoğumuz için rahatsız edici bir anlam taşır. Akademik ya da mesleksel güzergahtan devamlı seviyemiz ölçülür, başarılı olup olmadığımız, bir pozisyonu hak edip etmediğimiz bir imtihanla belirlenir.

Yalnızca çocukları ya da gençleri ilgilendiriyor gibi görünse erişkinlerin de karşısına çıkabilecek imtihan evhamı ile başa çıkmak mevzusunda işte size 6 altın teklif!

1-‘İmtihan’ sözcüğünü yaşamınızdan çıkarın

Bu rahatsız edici sözcüğün yerine ‘fırsat’ demeye başlarsanız bakış açınız da pozitif güzergahta değişecektir.

2-‘Ders çalışmak’ yerine ‘bilmek’ sözcüğünü kullanın

Ders çalışmak; balakayı almak, bellekte yakalamak, imtihan zamanı kullanmak ve sonra unutmak anlamına kazançken bilmek; bir balakayı manevileştirmek, bir parçamız haline getirmektir.

3 – ‘Likeni biçiminize göre bilme modelleri seçin’

Görsel, işitsel ya da duyusal likeni biçimlerinden hangisi baskında bilme materyallerini ona göre seçin. İşitsel likeniniz ön tasarıdaysa dinleyerek ya da sesli okuyarak daha kolay bilirsiniz. Videolar, slaytlar, fotoğraflar, tablolar ve grafikler görsel likeniniz baskınsa seçim faktörüz gereken materyallerdir.

Kinestetik algıya sahip olanlarınız bilirken duygularını da işin içine katarlarsa işleri kolaylaşır.

4 – Şahsiyetinize Göre Motive Olun

Kimimiz ‘acıdan kaçan’, kimimiz ‘hazza yanaşan’ bir karaktere sahibiz.

Acıdan kaçanlarımız imtihanda başarılı olamadıkları taktirde ne sezeceklerine, hazza yanaşanlar ise başarılı olduklarında tadacakları duyguya odaklanarak motive olurlar.

5-Endişenin kaynağının gerginlik olduğunu unutmayın

İmtihan gününü hayal edin. Gergin hissediyorsanız derin soluk alıp hafiflemeye çalışın. Salona girişinizden kağıdınızı teslim ettiğiniz ana kadarki her anı zekanızda canlandırın. Hangi düzeyde gerginlik çoğalıyorsa derin soluk alıp rahatlayın ve devam edin. Kurgunuz ne kadar reelci olursa o kadar başarılı olursunuz. Rahatlayarak ve odaklanarak harika bir fırsat elde edeceğinizi düşünün.

6-Etrafınızdan gelen negatif söylemlere kulağınızı tıkayın.

Bu sizin fırsatınız. Başkalarının değil. O halde iç sesinizi her zaman umursayın..