İş yeri stresi hasta ediyor

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Kayahan, “Karın bölgenizde kesintisiz kabarıklık hissi varsa, çok sıkı perhizler uygulamanıza karşın göbeğiniz hala yerinde duruyorsa, hazımsızlık sürüklüyorsanız ve kabızlığınız söz mevzusu ise tüm bunların sebebi Sıkıntılı Bağırsak Belirtiyi İBS olabilir” dedi.

İş yeri stresinin de bu hastalığa zemin hazırlayan nedenlerden biri olduğuna dikkat toplayan Avusturya Sen Jorj Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Kayahan sıkıntılı bağırsak belirtiyi ile alakalı ehemmiyetli bilgiler verdi.

İrritabl barsak belirtisinin, sık görülen kronik bir hastalık olduğunu belirten Dr. Meral Kayahan, “Görülme sıklığı yetişkinlerde yüzde 15-20’lere kadar çıkabilir. Çalışan kesimde oldukça sık tesadüfülmekte, bağırsak hastalıkları içinde hekime en sık başvuru edilen rahatsızlıkların başında kazanç. En ehemmiyetli bulgusu dışkılama alışkanlığının değişmesidir. Zaman zaman kabızlık ve ishal periyodları, karın sızısı, dolgunluk, kabarıklık hissi, geğirme, mide de yanma, ekşime gibi hazımsızlık şikayetleridir. Hiçbir zaman kanlı dışkılama olmaz. Bu, psikosomatik bir hastalık olup, organik veya biyolojik rastgele bir sebebi yoktur. Hastanın yaşam müddetini kısaltmaz, yaşamı tehdit etmez ama yaşam niteliğini bozar” diye konuştu.

En ehemmiyetli nedenleri

Hastalığın gelişiminde en ehemmiyetli nedenlerin stres, çoğalmış fobiler, panik hamleler, çalışma veya günlük yaşamda karşılaşılan meselelerle baş edememek olduğunu dile getiren Dr. Kayahan daha sonra şunları kaydoldu:

“Beyin ile bedenimiz arasındaki ilişki bir hayli misalle net bir biçimde ortaya konabilir. Anksiyeteye neden olan bir gidişat ile karşı karşıya kalındığından iş yeri stresi, müsabaka, sınav bir hayli şahısta emosyonel ve fiziksel bir yanıt alana kazanç.

Bulguları

Şahıs bu esnada emosyonel olarak fobi, anksiyete iç kasveti, stres veya kuşku sezebilir. Fiziksel olarak ise terleme, çarpıntı, soluk darlığı, kas gerginliği, karın sızısı büyüyebilir. Oluşan bu emosyonel ve fiziksel tepkiler her fertte değişiklik gösterir. Bu tamamen bireyin o anda usundan ve bedeninde olanların farkına varma derecesi ile alakalıdır. Çoğu şahısta hedef uzuv bağırsaklardır.

Bağırsaklar, yiyeceklerin hazmedilme ve artıkların dışarı atılması işlevini beyinden bağımsız olarak özerk asap sisteminin hakimiyetinde yaparlar. Fakat stres ve yoğun baskı anında beyinin yolladığı karışık ihtarlar, kendiliğindene kumpaslı çalışan bağırsak asap sistemini de tesirler. Tüm bunların neticesinde irritabl bağırsak belirtisinde kollanan hadiseler istemsiz olarak büyür. Stres anında santral asap sistemi ve değişik asap sistemleri arasındaki yakın ilişki sebebi ile gerek dolaysız ihtar, gerekse salgılanan hormonlar aracılığı ile barsak hareketleri süratlenir. Bu da karın sızısı ve ishale neden olur, ayrıca kabarıklık ve gaz şikayetlerini birliktesi getirir.

Bağırsağın adale katmanında rahatlama ile sindirim artıkları barsak içinde birikerek gevşek karın duvarı olanlarda özellikle kadınlarda karında şişmeye, gerginliğe ve sızıya neden olur.

Hastalığın altında uyuyan neden organik veya biyolojik neden değildir, bağırsak adalelerinin işlevinde oluşan bir anormalliktir.

Beslenme şekli, ruhsal gidişat, stres, iş yoğunluğu, iş eforu altında ezilme, seyahat, yaşamda bazı yeni başlangıçlar iş değiştirme, evlenme, boşanma, şehir farklılığı vb… seyahatler fertten ferde değişen oranlarda bu hastalığa neden olabilir.

Çay, kahve, sigara şikayetleri tetikler

Sıkıntılı bağırsak belirtiyi ile birlikte yaşamak güçtür. Beklenmedik zamanda ortaya çıkan sızılar, sık sık dışkılama, makûs kokulu ishal veya kabızlık sosyal yaşamı tesirler. Günlük yaşamda fazla harcanan kahve, çay, sigara, kumpassız beslenme, içki zati alıngan olan bağırsağı daha da negatif tesirler, şikayetler çoğalır.

Tam bunlar bitkinlik, bunalım, gönülsüzlük ve uyku bozukluğuna, iştahta eksilmeye neden olur. Uzun süreli bir hastalık olmasına rağmen rastgele bir karmaşıklığa neden olmaz. İşlevsel bir hastalıktır, kansere, kanamaya, ülseratif kolite neden olmaz.

Stresten uzak durulmalı

Kronik bir hastalıktır, fakat seyrek ömür boyu sürer, çok az şahısta süreklilik gösterir. Yaşam içindeki stres etmenlerinin ortadan kalkması ile ve bireyin yaşam biçimini, işini ve aile ilişkilerini tertip etmesi ile hastalık tamamen düzelebilir.

Öncelikle bir hekime müracaat etilmeli

Hekim hastasına organik, yapısal bir hastalığı olmadığını açıklamalıdır. Liften zengin yiyecekler, kabızlığın ön tasarıda olduğu hastalarda verim sağlar. Karın sızısı ön tasarıda olan hastalarda spazm çözücü ve barsak hareketlerini tertip edici ilaçlar kullanılır. Anksiyete bozukluğu olanlarda anksiyolitik verilebilir.”