Kalp sıhhati için alınması gereken ihtiyatlar bunalım vaziyetleri büyük faktör!

26.03.2021
357
Kalp sıhhati için alınması gereken ihtiyatlar bunalım vaziyetleri büyük faktör!

Hayat standartlarını yükseltmek için herşeyin başı olan sıhhatinizi göz önünde yakalamanız gerekiyor. Sağlık problemlerinin başında gelen ve insan kendi eliyle negatif doğrultuda etkilediği kalptir! Kalp sıhhatini tehdit eden ve büyük bir tehdit haline gelen alışkanlıkları veya gidişatlardan bir an evvel kurtulmak gerekiyor. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten vefatların yüzde 50’si hiçbir bulgu olmadan asıllaştığını belirterek ihtarlarda bulunarak kalp sıhhati için alınması gereken ihtiyatları ve kalbi tehdit eden vaziyetleri elmaelma.com okurları ile paylaştı.

GENETİK VAZİYETLER

Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altında kalp krizi geçiren, kalp stenti takılan, by-pass operasyonu olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri varsa; tehlike altında olabilirsiniz.

KOLESTEROLE DİKKAT!

Hiperkolesterolemi olup da rehabilitasyon olmadıysanız, 50 yaşından evvel kalp krizi geçirme tehlikeniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için rehabilitasyona başlamanız oldukça ehemmiyetli.

BİR ÇOK HASTALIĞIN BAŞ DÜŞMANI ‘ŞEKER’

Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için çok büyük tehlike oluşturuyor.

GÜN İÇERİSİNDE HAREKETSİZ BİR HAYAT SÜRÜYORSANIZ…

Kalp krizi geçirme tehlikeyi bakımından kilolu ve hareketli biri, cılız ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az tehlikeli. Kumpaslı egzersiz yapmak çok ehemmiyetli.

BUNALIM VAZİYETLERİ ETKİLİYOR!

Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir öbür etken ise strestir.

95’İNİ SİGARA OLUŞTURUYOR!

Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu surattan kalp-damar hastalıklarına neden olan tehditlerden korunulabilir olan tek etken; sigaradır. Hakimiyet edilebilir ve yasaklanabilir. Sigara, kalp krizi geçirme tehlikesini 8 kat artırıyor. Özellikle genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız vazgeçerek kalp krizi geçirme tehlikenizi büyük miktarda eksiltebilirsiniz.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri