Kanserden korunmanın yolları nelerdir?
Kanser çağımızın hastalığı olmasıyla birlikte bir gecede oluşmamaktadır, harcadığımız kumpassız gıdalardan ve bir zaman sürecinde kaynaklanmaktadır. Kansere karşı savaşan besinleri harcayarak bu gidişata tutulma olasılığımızı en aza indirebilirsiniz.
Omega 3 yağ asidi kapsayan deniz somonu, kanser ile savaşta ehemmiyetli bir yere sahip.
Tabi kanserden korunmak için rastgele bir şikayetinizde hekiminize görünmeyi asla önemsememe etmeyin.
İlk olarak şekerli besinleri vazgeçmelisiniz! Şekerli meşrubatlar şişmanlamaya ve şeker hastalığına sebebiyet vermesinin yanında bayan faize sistemlerinde görülen kanser cinslerinin yaradılış riskini çoğaldırıyor.
Bir araştırmaya göre çok fazla şekerli meşrubatlar harcayan bayanlar, hiç içmeyenlere oranla % 87 daha fazla oranla bu kanser cinslerine tutulma tehlikeyi taşıyorlar.
Çiçekli sebzeler harcayın,
Haftada en az bir kere brokoli ve onun familyasından olan karnabahar, lahana ve Çin lahanası yiyen şahıslarda bu yiyecekleri ayda bir kezden az harcayanlara oranla daha düşük böbrek kanserine tutulma tehlikeyi olduğu belirtiliyor.
Haftada en az bir kere brokoli ve onun familyasından olan karnabahar, lahana ve Çin lahanası yiyen şahıslarda bu yiyecekleri ayda bir kezden az harcayanlara oranla daha düşük böbrek kanserine tutulma tehlikeyi olduğu belirtiliyor.
Araştırmalar kalsiyumun sütun kanserine karşı gözetici tesirleri olduğunu gösteriyor. Günde 700 mg’dan daha fazla kalsiyum alan bireyler, 500 mg ya da daha az alanlara oranla % 45 daha az sütun kanseri tehlikeyi taşıyor.
Çalışmalar gösteriyor ki gününün çoğunu oturarak geçiren bireyler masa başında daha az zaman geçirenlere göre %24 oranında daha fazla sütun ve endometriyal kanser cinslerine tutulma tehlikeyi taşıyor.
Başka çalışmalar da gösteriyor ki TV karşısında çok zaman geçiren bireyler, daha az TV izleyenlere oranla %54 daha fazla sütun kanserine tutulma tehlikeyi taşıyor. O zaman haydi, ayağa kalkın ve hareket edin.
Brokolinizi buğuda pişirin,
Brokoli, sık sık yememiz öğütlenen kanser önleyici şahane bir gıdadır.
Brokoli, sık sık yememiz öğütlenen kanser önleyici şahane bir gıdadır.
Araştırmalar, buğuda pişirilen brokolinin kızartılan, ocakta pişirilen veya mikro dalgada pişirilen brokoliye oranla daha fazla sebzedeki sıhhatli bileşenler kapsadığını gösteriyor.
Yumurtada bulunan kutun, beynin en ehemmiyetli yapı taşı olduğu için belleği gözeterek erken bunama tehlikesini eksiltiyor.
Kutun ayrıca kanser hücreleriyle de savaşıyor. Ancak mevzubahisi kanser olunca, genetik etmenler ve yaşam stilini de içeren pek çok değişken var.
Kivi yiyin,
Kivi minik bir meyve olabilir ancak bereketi sandığınızdan büyük. Zira kapsayasında kanser ile savaşan C vitamini, E vitamini gibi antioksidanlar ve lutein kapsar. .
Kivi minik bir meyve olabilir ancak bereketi sandığınızdan büyük. Zira kapsayasında kanser ile savaşan C vitamini, E vitamini gibi antioksidanlar ve lutein kapsar. .
Soğan yiyin,
Analistler soğan ve arpacık soğanının yüksek oranda antioksidan ve muhtelif kanser cinslerindeki hücre gelişmesine mani olan bileşenleri kapsadığını belirtiyor.
Analistler soğan ve arpacık soğanının yüksek oranda antioksidan ve muhtelif kanser cinslerindeki hücre gelişmesine mani olan bileşenleri kapsadığını belirtiyor.
Kırmızı üzüm atıştırın,
Kırmızı üzüm bir antioksidan kaynağıdır. Bu madde lenf, mide, meme ve karaciğer kanserlerinin yaradılışını yavaşlatır.
Kırmızı üzüm bir antioksidan kaynağıdır. Bu madde lenf, mide, meme ve karaciğer kanserlerinin yaradılışını yavaşlatır.
Deniz somonu yiyin,
Haftada üç kere ve daha fazla balık yiyen bayanların %33 oranında sütunda kansere dönüşen poliplere tutulma tehlikeyi eksildiğini gösteriyor.
Haftada üç kere ve daha fazla balık yiyen bayanların %33 oranında sütunda kansere dönüşen poliplere tutulma tehlikeyi eksildiğini gösteriyor.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Hoş ve genç görünmek her yaşta herkesin tutkusu. Ancak kimi zaman hoşlaşma merakı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Yiyecek ve Lüzum...
Boyun yakalanması, hemen hemen herkesin en az bir kere şikayet ettiği ve genellikle sabah uyandıktan sonra fark edilen, bireyin başını...
Sigara içen iki bireyden birisinin, sigaranın neden olduğu bir sağlık meseleyi suratından yaşamını kaybettiğini ortaya koyduğunu açıklayan Öğrenir, şu bilgileri...
Hastalıklarda erken teşhisin ne kadar ehemmiyetli olduğunu artık herkes öğreniyor. Her hastalıkta olduğu gibi anemi dediğimiz kansızlık hastalığında da erken...
Uzmanlar uyarıyor! Glisemik indeksi (Gİ) yüksek olan gıdalara dikkat! Melkonian, özellikle beyaz ekmek, mısır gevreği, simit ve pirincin zararlı olduğunu...