Kış aylarında göz sıhhatini gözetmek için 5 altın kural

Her geçen gün kendisini daha da sezdiren kış mevsimi beden sıhhatinin yanı sıhhatini de yakından etkiliyor.

Cilt sıhhatinden saç bakımına kadar pek çok alanda farkındalık olmasına rağmen cemiyetimizde göz sıhhatine yeteri kadar umursanmadığına dikkat toplayan Dünyagöz Etiler’den Op. Dr. Alp Kayıran, kış aylarında göz sıhhatini gözetmenin ipuçlarını anlattı.

Beden mukavemetinizi gözetmeye özen gösterin

Soğuk havalarda düşen beden mukavemeti virüslerin organizmalara yerleşmesini daha da basitleştiriyor. Özellikle kış aylarında millet arasından göz nezlesi olarak öğrenilen konjonktivit, gözlerde kızarıklık, sulanma, ışıktan rahatsız olma, çapaklanma ve beyaz akıntı şikâyetleri ile ortaya çıkarak süratle salgına dönüşebiliyor. Dolayısıyla kış mevsiminde hem beden, hem de göz sıhhati açısından beden mukavemetini gözetmek ayrıca ehemmiyet taşıyor.

Ellerinizi sık sık yıkayın

Viral enfeksiyonlar gözün kornea katmanına tesir ederek görme bozuklukları tehlikesini artırabiliyor. Gözlerde enfeksiyonlara bağlı oluşabilecek meseleleri önlemek için öncelikle hijyene umursamak gerekiyor. Gözleri muhtemel olduğunca kaşımamak, aralıksız tokalaşmaktan sakınmak ve en ehemmiyetlisi de elleri sık sık yıkamak enfeksiyondan korunmaya büyük oranda dayanakçı oluyor.

Kalabalık ve havasız etraflar enfeksiyon nedeni

Kış aylarında virüslere bağlı artan hastalıklardan en çok etkilenen uzuvların başında göz geliyor. Özellikle soğuk algınlığına ve boğaz enfeksiyonlarına neden olan adenovirüsler; mektep, anaokulu, iş yerleri ve alışveriş merkezleri gibi havasız kalabalık etraflarda asılı kalarak basitlikle salgına dönüşebilen konjonktivite neden olabiliyor.

Aralıksız yanan kaloriferlere ve çalışan klimalara dikkat

Kış mevsimi süresince aralıksız yanan kaloriferler, çalışan klimalar ve yeterli ölçüde havalandırılmayan bürolar göz sıhhatini en çok tehdit eden etmenlerin başında geliyor. Özellikle bu alanlarda yoğun kullanılan bilgisayarlar da göz kuruluğu şikâyetlerini de artırıyor. Göz sıhhatini gözetmek için etrafın havalandırılması, ıslatılması ve hekim teklifine göre yapay gözyaşı damlalarının kullanılması, göz kuruluğunu gidermek için alınması gereken ihtiyatlar arasında yer alıyor.

Makyaj malzemelerinizi ortak kullanmayın

Konjoktivitli hastaların değdiği yerlere temas etmek dahi hastalığın bulaşmasına neden olabilir. Yüksek bulaşma tehlikeyi taşıyan viral göz enfeksiyonları özellikle makyaj malzemelerinin ortak kullanımıyla salgın haline dönüşebiliyor. Yalnızca şahsi malzemelerin kullanımı değil, taşıdığı tehlikenin farkına varmadan kozmetik reyonlarında sınanan ortak kullanıma sarih demo ve tester mahsuller de göz sıhhatini açışından ciddi anlamda tehdit oluşturabilir.