Kronik ağrıları eksiltmek için neler yapılmalı

05.04.2022
220
Kronik ağrıları eksiltmek için neler yapılmalı

Kar yağışının başladığı soğuk kış günlerinde, diz ve kalça gibi eklem ağrılarından şikâyet edenlerin rakamı çoğalıyor. Soğuk ve yağışlı havalarda tazyik farklılığının tesiriyle zararlı eklemlerin duyarlı hale geldiğini belirten Uzm. Dr. Önder Taylan Çifçi; damarların ve adalelerin soğuk hava nedeniyle kasıldığını ve kasılmanın, kan dolaşımını bozduğunu, bu gidişatın da kronik ağrıları tetiklediğini dile getirdi.

Uzm. Dr. Çifçi, kronik ağrıların sebebi ile alakalı “Seneler içerisinde yaşanan ufak-büyük travmalar, ters hareketler, kilo alımı bağlarda zarara neden olur. Eklemi saran bağların aşınması ve hareketsiz yaşam eklemlerde kireçlenmeye neden olur. Soğuk havalar, miyofasiyal ağrı belirtiyi gibi adale rahatsızlıklarında yaşanan kronik ağrıları da artırır” dedi.

Ağrıları eksiltmek için neler yapılmalı

Uzm. Dr. Önder Taylan Çifçi, yaz aylarında hareketli olan adale ve eklemlerin birden kapalı, soğuk ve hareketsiz yaşama girmesinin, kış aylarında görülen ağrıların en büyük sebepleri arasında olduğunun altını çizdi. Bu sebeple kronik ağrı şikâyeti olan şahısların sıcak civarları seçim etmesi gerektiğini söyledi.

Soğuk ve karlı havalarda eldiven ve atkı kullanmanın, sıcak meşrubatlar harcamanın, fırsat buldukça egzersiz yapmanın ehemmiyetine dikkat çekti.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri