Mantra meditasyonu nedir? Mantra meditasyonu nasıl yapılır?

15.09.2021
10
Mantra meditasyonu nedir? Mantra meditasyonu nasıl yapılır?

Zaman zaman herşey üzerimize gelip bizi sıkıldırdığında derin bir soluk almaya gereksinim dinleriz. Böyle zamanlarda yoga ve meditasyon bu iş için biçilmiş kaftandır. Mantra meditasyonuda bunlardan biri, sizler için uzmanlardan mantra meditasyonu ile alakalı bir çok bilgiyi derledik. Öncelikle Mantra, Sanskritçe bir kelimedir. Sanskritçe, 5 bin senelik kadim bir lisandır. ‘Man’, kelime anlamı itibariyle us, ‘Tra’ ise vasıta anlamına gelmektedir. Mantra, kelime anlamı olarak usun vasıtayı biçimindedir. 

Mantralar, zekadaki düşünceleri ayrılmak üzere kullanılan bir taşıttır. Mantra bir emel değil, meditasyonda kullanılan bir taşıttır. Akıl, mantrayı suskunca tekerrür etmeye başladığı zaman, bir süre sonra zihnin ötesindeki serinkanlı alana götürür. Mantralar, zihni emin bir frekansa götürürler. Mantra yogası yaparken, mantra müziği ismi verilen gevşemeye ve hafiflemeye dayanakçı olan bir müzik dinlenir.

YAZAR BİLGİSİ