Migren ağrıdene karşı tesirli 7 teklif

Şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve fazla hengameden rahatsız olma gibi bulgularla kendini gösteren migren, bireyin iş ve sosyal hayatını ciddi ebatlarda aksatabiliyor. Hücum geçiren birey zaman zaman işine gidemiyor, tasarılı bir sosyal etkinliği varsa iptal edebiliyor veya hücum geldiği zaman tüm işlerini bir kenara vazgeçip karanlık ve suskun bir civarda ağrının geçmesini bekliyor.

Stres migrenin en ehemmiyetli sebebidir

Migren, ani bir stres olduğunda hemen başın ağrıması ya da ağrı sıklığının çoğalması biçiminde büyümektedir. Uykusuzluk ya da çok yatmak, uzun süreli açlık da tetikleyici nedenler arasında yer almaktadır. Adet yarıyıllarında hormonal farklılıktan dolayı ağrılarda çoğalış kollanmaktadır. Lodos esen havalar, sigara içmeyen biri için yoğun dumanlı ve yoğun ışıklı civarda bulunmak, mayalı ve içkili meşrubatlar, deterjan kokuları, parfüm kokuları da migreni tetikleyen nedenler arasındadır.

Rehabilitasyonda hedef ağrı sıklığını eksiltmek

Migren tanısı konulduktan sonra rehabilitasyonu tanımlayan en ehemmiyetli şey hastanın hücum sıklığıdır. Hasta bir ay içerisinde üç ya da üçten fazla ağrı yaşıyorsa gözetici bir rehabilitasyon uygulanarak ağrıların sıklığının eksiltilmesi gerekir. Şayet hastanın ağrısı üçten az ise yalnızca ağrı olduğu sırada ağrı kesicinin uygulanmasıyla ağrının geçirilmesi yoluna gidilmektedir. Migren hastalarının ağrı başlangıcında en tesirli ilacı almaları gerekir. Ağrı kesici almak geciktirildiği takdirde, ağrı iyice şiddetlendikten sonra ağrıyı geçirmek daha güçtür.

Botoks en tesirli yöntem

Şayet bir hasta ayda 8 ve üzeri hücum ve ayın 15 günden aşırısını ağrılı geçiriyorsa kronik migrendir. Kronik migren hastalarında yeni rehabilitasyon yöntemi olarak botoks operasyonu uygulanmaktadır. Adalelere botoks zehirli maddeyi diye adlandırılan, buruşukluklar için kullanılan ilaç ile aynı madde enjekte edilir ve adalelerin etkinliğinin eksiltilmesi hedeflenir. Bu ilaç yüzde alın bölgesi, her iki şakak bölgesi, başın arka kısmı, boyun bölgesindeki muhakkak noktalara 10 dakikalık bir harekâtla uygulanmaktadır. Adalelerin etkinliği eksildiği zaman ağrı da eksilmektedir. Daha çok gergin olan adale gruplarına daha yoğun ölçüde madde enjekte edilirken, az gergin olan adale gruplarına daha az ölçüde uygulama yapılır. Yinelenen rehabilitasyonlarla hastada aralıksız bir iyileşme sağlanmaktadır.

Migrenden korunmak için;

– Uyku kumpasınızı umursamama etmeyin

– Yeterli ve balanslı beslenin, netlikle öğün atlamayın

– Gerilim ve stresten olası olduğunca uzak durmaya çalışın

– Kumpaslı spor yapın

– Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin

– Parlak ışık, yüksek sesli civarlar ve aşikar kokulardan uzak durun

– Günde vasati 2-3 litre su için