Migren sızılarına karşı 7 teklif’
Uyku kumpasınızı önemsememe etmeyin
Yeterli ve balanslı beslenin, netlikle öğün sıçramayın
Gerilim ve stresten muhtemel olduğunca uzak durmaya çalışın
Kumpaslı spor yapın
Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya itina gösterin
Parlak ışık, yüksek sesli civarlar ve belirgin kokulardan uzak durun
Günde vasati 2-3 litre su için
Migren tanısı konulduktan sonra rehabilitasyonu tanımlayan en ehemmiyetli şey hastanın hamle sıklığıdır. Hasta bir ay içerisinde üç ya da üçten fazla sızı yaşıyorsa gözetici bir rehabilitasyon uygulanarak sızıların sıklığının eksiltilmesi gerekir. Şayet hastanın sızısı üçten az ise yalnızca sızı olduğu sırada sızı kesicinin uygulanmasıyla sızının geçirilmesi yoluna gidilmektedir. Migren hastalarının sızı başlangıcında en tesirli ilacı almaları gerekir. Sızı kesici almak geciktirildiği takdirde, sızı iyice şiddetlendikten sonra sızıyı geçirmek daha zordur.
Şayet bir hasta ayda 8 ve üzeri hamle ve ayın 15 günden aşırısını sızılı geçiriyorsa kronik migrendir. Kronik migren hastalarında yeni rehabilitasyon usulü olarak botoks operasyonu uygulanmaktadır. Adalelere botoks zehirli maddeyi diye adlandırılan, buruşukluklar için kullanılan ilaç ile aynı madde enjekte edilir ve adalelerin etkinliğinin eksiltilmesi kastedilir. Bu ilaç yüzde alın bölgesi, her iki şakak bölgesi, başın arka kısmı, boyun bölgesindeki belli noktalara 10 dakikalık bir harekâtla uygulanmaktadır. Adalelerin etkinliği eksildiği zaman sızı da eksilmektedir. Daha çok gergin olan adale gruplarına daha yoğun ölçüde madde enjekte edilirken, az gergin olan adale gruplarına daha az ölçüde uygulama yapılır. Yinelenen rehabilitasyonlarla hastada kesintisiz bir iyileşme sağlanmaktadır.