. Hayal ettiniz ve oldu! Artık onunla harika bir yuvanız var. Fakat gün geçtikçe her şey değişiyor gibi sanki. Buna...
Pilatesin olağanüstü verimleri!
Son zamanların hoşlanılan ve seçim edilen sporları arasında yer alan pilatesin bu kadar çok yapılmasındaki nedenleri öğreniyor musunuz?
Şimdi sizlere pilates yapmanız ve pilatesi hoşlanmanız için 13 ehemmiyetli bilgi vereceğiz.
Düz ve şekilli bir karnınız olmasını sağlar.
Belinizi inceltir.
Sırt ve bel sızılarını giderir.
Kemiklerinizi kuvvetlendirir ve sıhhatli yapar.
Doğru ve dik bir duruşa sahip olmanızı sağlar.
İskeletin balansını sağlar.
Vücut direncini çoğaldırır ve kondisyonunu sağlar.
Kalça ve bel kemiği rahatsızlıkları gibi meseleleri giderir.
Tansiyon balansını sağlar.
Vücuda doğru soluk almayı öğretir.
Vücuda enerji verir.
Vücudu içten dışa çalıştırmanızı ve adale balansınızı sağlar.
Vücudu sıkılaştırır.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
… Kıyafetlerimizi seçtik mi? O zaman şimdi makyajımızı nasıl yapacağımızı düşünelim. Ünlü blogger Keiko Lynn size de ilham verecek. Bol...
. Yanınıza meşrubat ve meşrubat birşeyler alabilirsiniz. Plakalardan ad türetmece. Olmasını istediğiniz bir hayalinizi kurun. Zaman daha acele geçecektir. Çevrenizdeki...
.. Cosmopolitan mecmuasının twitter üzerinden yaptığı bir anket onları azıcık daha deşifre etmemizi sağladı. Biz makyajımız ya da iç çamaşırlarımızla...
Seks sırasında erkekler kadınlardan neler bekliyor? Kimileri sarihçe istediklerini söyler, kimilerinin istekleri saklıdır! Erkeklerin içlerinden geçenleri inceledik. Seks sırasında erkeklerin...
… Malum 14 şubat yanaşıyor. Bugün bazıları için sıradan bazıları içinse sevgi dolu bir gün. Bu haberimizden beyler azıcık feyz...