Probiyotik nedir? Probiyotik ne işe fayda? Neden probiyotik kullanmalıyız?

13.04.2021
215
Probiyotik nedir? Probiyotik ne işe fayda? Neden probiyotik kullanmalıyız?

Daha Öncekinden bağırsaklarımız bizim ikinci beynimiz derdik ancak yapılan son çalışmalardan sonra bağırsaklarımız bizim birinci beynimizdir!” diyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, ‘Probiyotik nedir, neden kullanmalıyız?’ gibi sıklıkla sorulan sualleri sizler için cevapladı…

”Probiyotikler yaşayan mikroorganizmalardır ve yeterli ölçüde olduklarında yaşadıkları bedene fazlasını faydalıdırlar. Bağırsaklarımızda yaşayan bakteriler vardır ve bilimsel çalışmalar barsaktaki bu mikrofloranın hastalıklardan korunmayı ve hatta büyümesini önlemeyi sağladığını gösteriyorlar. ‘Probiyotikler bağırsaktaki bereketli bakterileri çoğaldırarak, hasarlı bakterilerin rakamını eksilterek tesirli olurlar.’ Bağırsak sisteminde iyi bakterilerin natürel balansının gözetmesine ve yenilemesine takviyeci olurlar. Genel olarak barsak sıhhati ve bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine takviyeci olduklarını gösteren eforlu bilimsel ispatlar vardır.

Çoğu probiyotik bakteriler, insan bağırsağında bayağıda bulunan bakterilere eşler. Özellikle kalın bağırsaklar çok muhtelif ve hareketli bir mikrofloraya sahiptir.  ‘Sıhhatli bir erişkinin barsaklarında bulunan bakteri rakamının, insan bedenindeki hücrelerin rakamından 10 kat daha fazla olduğu varsayım ediliyor.’ Bakterilerin hasarlı mikroplar olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ancak reelinde bedenimizdeki çoğu işlevin iyi biçimde çalışmasına takviyeci olurlar. Bağırsaktaki civarda hasarlı bakterilerin eksilmesini, antimikrobiyal bileşikler üretilmesini ve bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlarlar.”

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri