Regl yarıyılına ne iyi kazanç?

Regl yarıyıllarınızda aşırısıyla davacı olduğunuz vaziyetlerden biri de şiddetli sızılar ve kramplardır. Bu gidişatlarda zencefili demleyerek çay olarak harcamanızı öneriyoruz. bir çay kaşığı zencefili rendeleyin ve takribî bir dakika kadar bekletin. Regl yarıyıllarınızda bu tesiri gözle görülecek biçimde fark edeceksiniz.

Sizler için sıraladığımız bu natürel usulleri uygulayarak regl yarıyıllarınızın hafif geçmesini sağlayabilirsiniz…

Kaliteli ve sıhhatli hayatın her daim anahtarı olan egzersiz yalnızca regl yarıyıllarında değil her zaman yapmalısınız. Egzersiz ve sporu yaşamınızın her anına koyduğunuz zaman regl yarıyıllarınızda dahi bu değişik fark edebileceksiniz. Regl yarıyıllarında egzersiz adalelerinizin çalışmasına dayanakçı olarak sızılarınızı hafiftir aynı zamanda bitkinliğinizi dindirme de oldukça tesirli bir yöntemdir.

Yaşamınızda miktarlı ölçüde harcamanızı önerirken regl yarıyıllarınızda netlikle uzak durmalısınız. Bunun yerine D vitamini kapsayan meyve ve sebzeleri harcamaya itina gösterebilirsiniz.

Regl yarıyılından kaynaklı kabarıklıklarınız, göğüslerinizde oluşan sızılar, baş sızısı gibi şikayetlerinizde omega 3 içeriği zengin olan keten tohumu ile östrojen hormonunuzun salgılanmasını dengeleyerek sindiriminizi basitleştirir. Yemeğinize, salatanıza ilave ederek tüketebilirisiniz.