Romatizmaya iyi gelen nebatlar

12.01.2022
18
Romatizmaya iyi gelen nebatlar

Adale ağrıları, günümüzde en sık karşılaştığımız rahatsızlıkların başında geliyor. Hareketsiz yaşam, uzun saatler bilgisayar başında oturma, bedenimizdeki adaleleri ve asapları etkiliyor. Bunlara stres ve yanlış oturma tarzı da ilave edilince ağrılar dayanılmaz bir hal alıyor. Bedenin muhakkak bir kısmında başlayan ağrı, kısa zaman sonra vücudun her kısmını etkilemeye başlıyor. Egzersiz, masaj ve ilaç rehabilitasyonu bir nebze işe yarasa da reel çözüm beslenmeden geçiyor. Uzmanlar, sıkışan ve kasılan adalelerimizi rahatlatmak ve ağrılardan kurtulmak için adale rahatlatıcı görevi gören natürel nebatların harcanması gerektiğini dikkat topluyor. Bu nebatlar elbette ilaç rehabilitasyonuna göre tesirlerini azıcık daha geç gösteriyor. Ancak içerisinde bulunan vitamin, mineral ve soğukkanlılaştırıcı tesirleriyle ağrılara büyük miktarda şifa oluyor. İşte o olağanüstü nebatlar…

Biberiye

Yemeklere tat ve aroma katmak için mutfağımızın bırakılmaz baharatlarından olan biberiyenin bereketleri saymakla bitmiyor. Adet krampları, adale spazmlarını gevşeten biberiye, suda seyreltilerek duşta da kullanılabiliyor. Eklemlere biberiye yağı ile yapılan masaj, ağrıları dindiriyor. Ağrılı veya cerahatli bölgelere yapılan sıcak kompresler de artritin bulgularını hafifletiyor.

Kekik

Ferah kokusu ile yemeklerin bırakılmazı kekik, ağrı kesici özelliğiyle de biliniyor. Özellikle kekik yağının bereketleri saymakla bitmiyor. Karvakrol adlı bir madde kapsayan kekik yağı, zeytinyağı ile beraber masaj yapıldığında romatizmal ağrılarını kısa vakitte dindiriyor. Hekimler, konutta ağrı kesici yoksa, kekik yağından romatizmal ağrılar için rahatlıkla uygulanabileceğini söylüyor.

Nane

Adale rahatlatıcı nebatların başında gelen nane, özellikle bacak, sırt, adale ağrısı ve baş ağrısı rehabilitasyonunda tesirli oluyor. Nane nebatında yer alan mentol analjezik, anti-inflamatuar ve antispazmodik özellikleri sunması sayesinde adale ağrısı ve irini hafifletiyor. Kan dolaşımını çoğaldırıp ağrı ve spazmları eksiltiyor. Nanenin yağı da aynı biçimde stresten oluşan adale ağrılarına şifa oluyor.

Papatya

Hafifletici özelliğiyle öğrenilen papatya, adale ağrılarında en sık kullanılan rehabilitasyon usullerinin başında geliyor. Bunun yanı gizeme adet krampları, tansiyon, baş ağrısı, stres, gerginlik gibi gidişatlarda da pozitif netice gösteriyor. Sıcacık bir papatya çayı, gergin kaslarınızı rahatlatıyor. Aynı zamanda irin giderici özeliyle de dikkat sürüklüyor.

Lavanta

Mavimsi mor renge sahip bu hoş çiçek, değişik hastalıklara iyi gelen pek çok özelliğini öğreniliyor. Lavanta yağı, en tesirli natürel adale rahatlatıcılardan biri olarak biliniyor. Bu yağla, ağrının olduğu bölgeye dairesel hareketlerle yapılacak masaj, kan akışını süratlendiriyor. Hemen sonra alınacak sıcak bir duş, hem zihni hem de vücudu dinlendiriyor.

YAZAR BİLGİSİ