Romatizmaya ne iyi kazanç keten tohumu iyileştiriyor!

Ülkemizde yaygın olarak görülen romatizma hastalığı pek çok insanın hayat niteliğini negatif güzergahta etkiliyor. Romatizma, bağışıklık sisteminde oluşan rahatsızlıklarla birlikte eklemlerdeki etkinliklerin kısıtlanmasına neden olur. Yağmurlu havalarda daha sık nükseden romatizmanın tesirlerini eksiltmek için natürel yiyeceklere müracaat etebilirsiniz. Romatizma hastalığı için doğru yiyeceklerden yararlanarak sızılarınızı geçirmeniz olası. İşte romatizmaya iyi gelen o gıdalar!

Yumurta

Kahvaltıların bırakılmazı yumurta, kapsadığı sülfür ve B vitamini sayesinde eklem ve doku gelişiminde ehemmiyetlidir. Sülfür kemik ve adale dokusu büyümesi için zorunlu bir maddedir. Kolesterol oranını yükseltmesi sebebiyle dikkatli harcanması gereken bir yiyecektir.

Keten tohumu

Omega 3 ve omega 6 yağ sidi açısından zengin olan keten tohumu romatizmaya birebirdir. Ayrıca içinde bulunan gıda lifi bir eşi bir madde bulunur. Bu madde eklem sızılarını eksiltmede tesirlidir. Kumpaslı ilaç kullanımı olanların, keten tohumu kullanmadan hekime müracaat etmeniz, sıhhatiniz için ehemmiyetlidir.

Balık

Soğuk suda yetişen balıkların somon, ton balığı, vb. kapsadıkları omega 3 ve omega yağ asidi içerikleri cerahatli vaziyetlerde iyileştirici bir tesire sahiptir. Hafta da birden fazla balık harcamak, eklem sızılarını gevşetmeye takviyeci olmaktadır.

Nar suyu

Yapılan bazı bilimsel araştırmalar nar suyunun eklem şişliklerini ve sızılarını eksilttiğini göstermiştir. Bu mevzuyla alakalı kesin bir bilgi olmasa da romatizmal sızılar üzerinde tesiri bulunduğu kanıyı oldukça fazladır.

Frenk üzümü – hodan otu

Tohumlarda bulunan omega 6 yağ asidi bu iki gıdada da yüksek ölçüde bulunmaktadır. Gammalinolenik asit ismindeki bu yağ asidi iyi bir cerahat önleyicidir. Ayrıca kuş üzümü, çuha çiçeği de bu gıda grubundandır. Bu yararlı içeriği yanı gizeme, karaciğere fazla yükleme yapıldığında hasar verebilir. Kullanımını bir uzmana danışarak yapmak gerekmektedir.