Seks evveli bunları yaptırmalısınız!

Önem Vermediğiniz mantarlar ve daha bir hayli problem seks hayatınızı negatif etkileyebilir. Sıhhatli ve mutlu bir cinsel hayat için bu tekliflere dikkat etmelisiniz!

Vajinal bölgenizde, yalnızca regl yarıyılı sırasında büyüyen bir kaşıntınız mı var? Cevabınız evet ise o zaman sizin meseleniz alerji olabilir. usunuzda bulunsun, kokulu pedler vajinanın duyarlı cildinde kaşıntıya neden olabiliyor. Köpüklü banyo yapmak ve bu bölgeyi kokulu sabunla yıkamak da alerjiyi tetikleyebiliyor. siz iyisi mi kokulu mahsuller kullanmayı vazgeçin. Bulgular ortadan kalkarsa, kabahatliyi bulmuşsunuz demektir.

Hekiminiz aksini öenermedikçe, vajinanın içini yıkamaya müteveccih üretilen hijyen mahsullerini de kullanmayın. Zira bunlar vajinayı bakterilere karşı gözeten laktobasil asit civarının hasar görmesine yol açabiliyor.

Yapılan çalışmalar, haftada  4-6 kere tavuk yiyen kadınların sistite daha meyilli olduğunu gösteriyor. Bu meseleye tavukta bulunma olasılığı olan E paket bakterisinin neden olabileceği düşünülüyor. Teksas Üniversitesi Southwestern Medical Centerde yapılan bir araştırma; perhiz meşrubatlardaki maddelerin, mesanede tahrişe yol açabileceğini ve idrar yakalayamama kasvetini artırabileceğini ortaya koyuyor.

New York Long Island Jewish Medical Center de yapılan çalışmada ise günde 2 dilimden fazla beyaz ekmek harcamanın, içeriğindeki arıtılmış karbonhidratın kan şekeri seviyesini yükseltmesi sebebiyle mantara daha uygun bir zemin hazırladığını ifade ediyorlar.

Uzmanlar stres altındaki kadınların regl yarıyıllarını, sakin huya sahip olan ve stressiz bir yaşam süren kadınlardan iki kat daha ağrılı geçirdiklerine dikkat sürüklüyor. Bunun mümkün nedeni ise stres suratından yükselen prostaglandin muhtelif dokularda bulunan ve yağ asitlerinin türevi olan yağ orijinli bir madde imalinin, ağrılı krampları tetiklemesi.

Bu çoğalış özellikle regl yarıyılının ilk yansında görülüyor. Dolayısıyla, siz de hiç olmazsa regl yarıyılında stresten uzak olmaya çalışın.

Vajinal bölgedeki her kaşıntının mantar enfeksiyonundan kaynaklandığını varsayıp, rastgele ilaç alarak kendi kendinizi rehabilitasyon etmeye kalkmayın. Zira, reelinde meselenizin sebebi başka bir hastalık, misalin, bakteriyel vajinit olabilir.

Mantar enfeksiyonu peynir kesiği kıvamlı bir özellik sergilerken, bakteriyel vajinit akıntısı ise daha akıcı oluyor. Hekiminiz bakteriyel vajinit tanısı koyarsa, antibiyotik rehabilitasyonu uygulayacaktır.

Uzmanlara göre; günde 8 kere İdrara çıkmak sıradan. Şayet daha sık idrara çıkıyorsanız, muhtemelen çok fazla SM harcıyorsunuz demektir. Yeniden de, çok ani olarak tuvalete çıkma gereksinimi seziyorsanız ya da tuvalete ulaşamadan İdrar kaçınyorsanız, bu, fazla çalışan bir mesaneden muzdarlp olduğunuz anlamına gelebilir.

Tıpta fazla Uzmanlar stres altındaki kadınların regl yarıyıllarını, sakin huya sahip olan ve stressiz bir yaşam süren kadınlardan iki kat daha ağrılı geçirdiklerine dikkat sürüklüyor. Bunun mümkün nedeni ise stres suratından yükselen prostaglandin muhtelif dokularda bulunan ve yağ asitlerinin türevi olan yağ orijinli bir madde imalinin, ağrılı krampları tetiklemesi. Bu çoğalış özellikle regl yarıyılının ilk yansında görülüyor. Dolayısıyla, siz de hiç olmazsa regl yarıyılında stresten uzak olmaya çalışın.aktif mesane ismi verilen bu gidişat ilaçla rehabilitasyon edilebiliyor.

Bazı kadınlar değişik idrar kanalına sahipler. “Nasıl” diyorsanız, hemen söyleyelim: Mesela idrar kanalı vajinaya yakın olabiliyor. Bunun sonucunda da bakterilerin içeri girmesi kolaylaşıyor.

Böyle bir anatomiye sahipseniz, şahsi hijyeninize daha çok dikkat etmelisiniz. Misalin tuvalet lüzumunu karşıladıktan sonra arkaya doğru arınmamanız ve ellerinizi her tuvalet sonrası yıkamanız gibi.

Hekimler ince ve minik su baskına kullanan kadın bisikletçilerin üriner bölge enfeksiyonlarına daha yatkın ve seksüel duyarlılıklarının da olağandan daha az olduğunu belirtiyorlar.

Zira, minik bisiklet seleleri, perine kanalındaki asaplara anormal bir baskı yaparak genital uzuvları etkiliyor. İyisi mi siz büyük bir su baskına kullanın ve bedeninizi ileri doğru uzatmaktan de kaçının.

Uzmanlar her kadının vulva bölgesini üç ayda bir kendi kendilerine tetkik etmeleri gerektiğini belirtiyorlar. Zira bu sayede pek çok hastalık, erken yarıyılda, başka bir deyişle henüz rehabilitasyon edilebilir evredeyken tespit etilebiliyor.

Siz de vulvanızı kumpaslı olarak tetkik edin ve bu bölgede siğil, kitle, şişlik ya da koyu kirler fark ederseniz, hemen hekiminizi arayın.

Mantar ile öteki bakterilerin nemli ve sıcak etraflarda daha kolay üremeleri sebebiyle genital bölgenizin kuru kalması, sıhhatiniz açısından çok ehemmiyetli. Reyonlarda sergilenen seksi iç çamaşırlar hemen hepimizin gözlerini kamaştırsalar da, siz yeniden de sıhhatinizi gözetmek için naylon yerine pamuklu olanlarını seçim edin.

Çamaşırınızın dar olmamasına da özen gösterin. Natürel aynı kural pantolonunuz ve çorabınız için de geçerli.

Ağda ve jilet, genital tüylerin yok edilmesinde oldukça tesirli usuller. Ancak her ikisi de kıl köklerinde enfeksiyon büyümesini kolaylaştırıyor ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden oluyor.

Genital bölgedeki tüyleri kısaltmak için makas kullanmanız, özellikle genital bölgeniz enfeksiyona ve tahrişe duyarlı ise sizin için daha iyi bir alternatif olabilir.

Dış genital bölgede ağrı mı dinliyorsunuz? Kadınların yüzde 15’inde görülen ve vulva ağrısı olarak adlandırılan bu mesele, daha öncekinden hekimler tarafından naçar olarak nitelenir, hatta “psikolojik” olarak adlandırılıp, ciddiye alınmazdı.

Günümüzde ise kronik ağrılar arasında kabul edilen vulva ağnsı ilaçlar ve akupunkturla rehabilitasyon edilebiliyor.

Kadınların yüzde 18’inde geriye dönük rahim olarak adlandırılan bir rahim tipi görülüyor. Bu mesele regl yarıyılının ağrılı geçmesine yol açtığı gibi, rahmin ya da vajinanın geriye sarkması tehlikesini de artırıyor.

Sıradan bir rahmin bağları rahatladığında, rektum rahme destek verebiliyor. Fakat geriye dönük rahimde böyle bir kader yok. Bu surattan cinsel ilişki sırasında yan tarafınıza uyur pozisyon almak, sizin için daha gevşetici olabilir.

Topuklarınız üzerinde yükselme egzersizleri, pelvik taban adalelerinize elastikiyet kazandırıyor. Böylece orgazma erişmeniz de kolaylaşıyor.

Ayak bileğini germe hareketi olarak adlandırılan bu egzersizi yapmak için topuklarınızı zemin üstünde düz basmanız ve ayak parmaklarınızı yukarıya germeniz yeterli. Uzmanlar esnek bir pelvis tabanı için bu egzersizi günde 8-10 kere yinelemenizi öneriyor.