Seksle kaç kalori yakılır?

06.07.2021
426
Seksle kaç kalori yakılır?
..

.jpg
Partnerinizle yaşadığınız en özel dakikaların aynı zamanda kilo vermenin en zevkli hali olduğunu daha evvel düşünmüş müydünüz? Öpüşmek, soyunmak, masaj yapmak, tek tek sekse giden her adım ve seks, aynı zamanda kalori kaybetmeniz demek.

Bakın o gizeme de ne kadar kalori tüketiyorsunuz!

35398.jpg
Gençken sevgilinizle dudaklarınız birleştikten ancak yarım saat sonra soluk almanın usunuza geldiği zamanları düşünün. Bunu tekerrür sınamanızda fayda var diyor uzmanlar.

Öpüşmek yalnızca isteğinizi göstermenizin ve bir çift olarak bağınızı kanıtlamanızın bir yolu değil, aynı zamanda yağlarınızı yakmanıza da yarıyor.

“Bahsi geçen öpücük güçlü ve azıcık da ön sevişme kapsıyorsa, saatte 90 kalori dahi yakamaya neden olabilir” diyor Los Angeles menşeli seksolog ve Red Hot Touch isimli kitabın yazarı Jaiya Kinzbach.

32429.jpg
Kim partnerinin yapacağı masaja hayır diyebilir ki? Ama şayet yapan olursanız, sevgilinizi memnun etmek dışında bir avantajınız daha olur: yanan kaloriler.

Araştırmalara göre, iyi bir masaj yapmak kalp ritminizi yükseltip bedeninizi kalori yakma moduna getirebilir. Ve bunun için süratli ve sert bir masajdan değil, bütün tersi daha yavaş ve derin hareketlerden geçiyor.

“Yavaş hareketler yalnızca daha tesirli olmakla kalmayacak sizin de kendi bedeninizde değişik adalelerin çalışmasına neden olacak” diyor Hekim Kinzbach ve ilave ediyor “ Bir masaj masası almanızı öneririm zira yaparken ayakta durmanız daha çok kalori yakmanıza neden olacak.”

36715.jpg
Partnerinizle yakınlaşırken soyunma kısmına çok dikkat etmiyorsunuz muhtemelen, ama İtalyan bir tahlilci bu mevzuyu masaya yatırmış ve bir şahsın soyunurken 8 ila 10 kalori arası yaktığını keşfetmiş.

Daha da büyüleyici olan, aynı analistin bir erkeğin ağzı ile sutyen açma mücadelesinin karşılığında 80 kaloriye yakın yaktığını keşfetmesi olmuş.

Başka Bir Deyişle ön sevişmeye azıcık striptiz ilave ederek hem sevgilinizi hem de yaktığınız kaloriler ile kendinizi şımartabilirsiniz.

17027.jpg
Sevdiğiniz insanla giysilerinizi dahi çıkarmadan oynaşmanın kalori yakmak için en iyi yol olduğunu biliyor musunuz? “Temenni” diyor Dr. Carle, kalp atışlarınızı hızlandırır. Ve derin soluklar almaya da! Ki bu da kalori yakımını süratlendirir.

Ama daha aşırısını istiyorsanız, “Oda sıcaklığı yükseldikçe ve beden ısısı, daha çok kalori yakacaksınızdır” diyor Kinzbach. Ayrıca yatakta yuvarlanmayı ve arada bir sahneyi değiştirmeyi deneyin,”Ne kadar oyuncu ve erotik olursanız o kadar çok zevk alacak ve kilo vereceksiniz.”

34754.jpg
Seksin iyi bir egzersiz sayıldığını duymuşsunuzdur; peki yarım saatlik performansın akşam yemeğinden sonra atıştırdığınız çikolatayı yakmaya yeteceğini öğreniyor muydunuz?

Seks esnasında çok kalori yakmak istiyorsanız muhtemel olduğunca ateşli olduğunuzdan ve uzun sürdüğünden emin olun. Azıcık inleme ve derin soluklar ise ekstra 18-30 kaloriye bedel diyor uzmanlar. Değişik pozisyonlar, özellikle de kadınların üstte olduğu vaziyetlerde daha çok işe yarayacağı gibi orgazm olan bayanların olmayanlara göre daha çok kalori yaktığı da ispatlanmış bilimsel bir gerçek.

34494.jpg
Azıcık ‘dirty dancing’ –elbiseleriniz üzerinizde olsa bile- sizin ve partneriniz için iyi bir egzersiz olabilir. Beraber dans dersleri alan çiftlerin konutta pratik yapması için de iyi bir mazeret!

Ayrıca: “Bilimsel araştırmalar göstermiştir ki rastgele bir aerobik egzersizinden sonra bayanlar daha kolay tahrik oluyor ve uyarılıyorlar” diyor Hekim Kabaya Bartlik – New York’lu psikiyatrist ve seks terapisti. Yavaş dans etmek güzel ama birkaç sürpriz ilave etmelisiniz ki gerçekten işe yarasın; öpüşmek, ısırmak ve değmek gibi… Adımları sıklaştırmayı da unutmayın!

33447.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri