Sevgililer Günü için 3 özel tarif

27.10.2021
346
Sevgililer Günü için 3 özel tarif

Yaşamın her günü ve gecesi lezzetli olduğu kadar sıhhatli beslenerek de geçmeli elbette ama bazı günler vardır ki herkes daha özel tatların, daha neşe verici tariflerin peşinde koşar. İşte Sevgililer Günü de bu özel günlerden bkocaman.

Diyetisyen Emre Uzun, Sevgililer Günü’ne özel benzersiz 3 tarifle en lezzetli ve en sıhhatli akşam yemeğinin yöntemini sunuyor. Ana yemek, salata ve tatlıdan oluşan bu çekici yöntem, size ve sevgilinize doyumsuz akşam yemeğinin ardından unutulmaz bir gece taahhüt ediyor.

İstiridye haşlama

“En güçlü afrodizyak istiridyedir” tespiti bir şehir efsanesi değildir. İstiridye gerçekten de en güçlü afrodizyaktır, ona bu çekici özelliği çinko, fosfor ve iyot birlikteliği kazandırır. İşte muhteşem bir ana yemek tarifi!

Malzemeler

750 gram istiridye
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet sarı biber
3 diş sarımsak
¼ su bardağı sirke
Yarım demet maydanoz
Çekilmiş karabiber

Hazırlanışı

İstiridyeleri soğuk suda iyice yıkayın. Zeytinyağını, vurulmuş sarımsak ve jülyen doğranmış biberle geniş bir tavada ısıtın. Sarımsaklar altın rengini aldığı an sirkeyi ve istiridyeyi ilave edin, istiridyelerin kabukları açılıncaya kadar tavanın kapağını kapalı tutun. Piştikten sonra istiridyeleri geniş bir kaba alıp üzerine karabiber ilave ederek tatlandırın. Kızarmış ekmeklerin üzerinde servis edin.

Elmalı kereviz salatası

Elmalı kereviz salatası

Kereviz deyince hemen dudak bükmeyin, bu kereviz başka kereviz! Bir kere bu yemekte badem var ki bu meyve cinsellik hormonlarının yapımı için gereken yağları bulundurur. Kapsadığı E vitamini ile de spermleri çok daha dayanıklı hale getirir. Elma ve avokado gibi meyvelere hafif acı tadını veren madde kapsaisin’dir, bu madde beyinde endorfin imalini uyarır; böylece dinamik sezilir ve cinsel istek çoğalır. Zencefil ise dolaşımı süratlendirici tesiriyle genital uzuvlara kan mesajımını artırır, cinsel efor sağlar. Kerevizin içinde bulunan aldosteron hormonu benimsendikten sonra karşı tür üzerinde pozitif tesir yaratır. Buyurunuz salataya!

Malzemeler

1 adet kereviz
1 adet ekşi elma
1 adet avokado
½ nar
Yarım demet nane
Bir avuç badem
½ limon

Hazırlanışı

Kerevizin kabuklarını atayıp rendeleyin, dilimlenmiş elma ve nar taneleri ile karıştırın. Ezilmiş avokadoyu limonla harmanlayarak bu karışımın üzerine dökülür. Yarım demet nane kıyın ve bademle süsleyip servis edin.

muzlu tarçınlı kek

Muzlu tarçınlı kek

İsmi bile çekici bu kek içeriğiyle de neşe veriyor. Kekik ve nane bayanlık hormonlarının çalışmasını destekler. Bal, testosteron imalinde zorunlu olan B vitaminini bolca bulundurur. Tarçın, hormonların çalışmasına destek olur ve cinsel eforu artırır. Muz, kapsadığı bufotenin ile kendine güven duygusunu geliştirir ve cinsel tutkuyu artırır.

Malzemeler

3 yumurta
1 çay bardağı bal
1 su bardağı süt
1 çay bardağı akışkan yağ
2-3 su bardağı un
1 muz
Kabartma tozu, vanilya

Hazırlanışı

Üç yumurta ile balı bir kaba koyun, mikser ile yüksek süratte 3 dakika çırpın. Ardından süt ve yağı ilave edip çırpmaya devam edin. Sonra robottan geçirilmiş muzu ve unu ilave edin ve iyice çırpın. En son kabartma tozu ve vanilyayı da ilave edip mikserin en yavaş ayarında karıştırın. 180 derece ısıtılmış fırında 40-45 dakika pişirin.

Nelerden uzak durmalı

Bu özel günü ve geceyi zehir etmemek için bazı gıda ve meşrubatlardan uzak durmanızda bereket. Diyetisyen Emre Uzun en ehemmiyetli olanlarını dikkat topluyor:

– Soğan, sarımsak, pırasa ve arpacık soğanı gibi besinler mide sızısına neden olabilir.
– Yağ içeriği yüksek olan kızarmış gıdalar mide problemlerine yol açabilir.
– Sorbitol ismi verilen tatlandırıcı kapsayan şeker, perhiz çikolata ve sakızlar gaz problemi yaratabilir.
– Baharatlar, cinsel uyarıcı özellikleri olmasına karşın fazla tüketimi sindirim meselelerine etraf hazırlayabilir.
– Kuru baklagillerin sindirimleri güçtür, gaz ve hazımsızlık problemi oluşabilir.
– Brokoli ve ham lahana zengin besin içeriğine sahiptir ama kabarıklık ve gaz yapabilir.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri