Sıhhatli bir ilişkide kesinlikle olması gereken 10 ayrıntı

14 Şubat Sevgililer Günü, herkes için değişik bir anlam taşıyor. Hoşlandığı bireye duygularını ifade faktörün yalnızca bir günle hudutlu olmadığını korunanlar kadar, bu özel günü sevgisini göstermek için bir fırsat olarak görenler de var. Görüş ayrılıkları ne kadar değişik olursa olsun uzmanlara göre, sıhhatli bir ilişkide olması gereken ayrıntılar, ilişkiyi balanslı ve uzun soluklu yakalamaya destekçi oluyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Uzman Muayenehane Psikolog İhsan Öztekin, sevgiyi bir tek güne sığdırmanın olası olmadığını belirterek özel günlerin duyguları ifade etmek için bir fırsat olarak görülebileceğini dile getirdi.

Sevgililer Günü’nün çıkış kaynağının antik çağlardan bugüne kadar gelen bir hayli değişik efsanelerden oluşsa da günümüzde dünya genelinde 14 Şubat’ın Sevgililer Günü olarak kutlandığını belirten Öztekin, şu ifadeleri kullandı:

“Son yarıyılda sosyal medya hesapları üzerinden de duygu ve aşk temalı paylaşımlar yapılabilmekte, sevgililer aşklarını internet üzerinden milyonlara eriştirebilmektedirler. Hatta müessese ve firmalar da mülk ve hizmetlerini bugüne özel olarak pazarlayıp büyük cirolar elde etmektedirler. Natürel ki sevgiyi, aşkı, beraber yaşanılan hoş bir yaşamı yılın bir gününe sığdırmak olası değil. Ama yaşamın akışı içinde yaşanılan sevgi dolu birliktelikleri sembolik de olsa daha somut bir biçimde sezmek, pekiştirmek, sevgimizin altına sanki imzamızı atmak için hoş bir fırsat diye değerlendirilebilir. Ancak şunun da unutulmaması gerekir ki Sevgililer Günü’nü hakikat anlamlı kılan şey o gün alınan hediye değil, Sevgililer Günü dışında bir yıl süresince karşılıksız, koşulsuz bir biçimde yaşanılan paylaşımın, dayanışmanın, saygının ve en ehemmiyetlisi güven duygusunun varlığı ile anlam kazanmasıdır. Böyle hoş bir ilişkinin ve sevginin simgeyi olarak hediye edilen bir demet çiçek, müzakerelerle, kıskançlıkla, kuşkularla, benlik savaşları ile ayakta yakalanmaya çalışılan bir ilişkide çok değerli bir hediyeden daha değerli ve anlamlıdır.”

Sevgiyi andırmaya lüzumumuz var

Sevgililer Günü’nü yalnızca bir kutlama ve hediye alma olarak değerlendirmenin yanlış olacağını ifade eden Öztekin, “Sevgililer Günü’nü dini bir anane ve ritüel gibi görerek dışlamak ne kadar yanlışsa, dünyaya dominant olan ‘Harca, daha fazla harca’ tuzağına malzeme olmak da o kadar yanlıştır. Kendi dünya görüşlerimizden ödün vermeden, fazla tüketme ebadına kaçmadan kutlanacak bir Sevgililer Günü, günümüz dünyasında sevgi ve sulhun süratle eksildiği bir civarda daha da anlamlı hale gelmektedir. Vefatlarla, savaşlarla, müzakerelerle beslenen bir dünyada sevgiyi anımsatan böyle günlere gerçekten daha çok lüzumumuz var” biçiminde konuştu.

Uzman Muayenehane Psikolog İhsan Öztekin, sıhhatli bir ilişki içinde kesinlikle olması gereken ehemmiyetli ayrıntıların ilişkiyi balanslı ve uzun soluklu yakalamaya destekçi olduğunu belirterek şu noktalara dikkat çekti:

1- Paylaşmak: İlişki demek her şeyden evvel paylaşmak demektir. Sıhhatli bir ilişkinin en ehemmiyetli unsurlardan biri duygu ve düşüncelerin paylaşılmasıdır.

2- Şahıs evvel kendiyle barışık olmalı: Sıhhatli bir ilişki iki sıhhatli fertle hakikatleşir. Bu sebeple mutluluğu evvel kendi içinizde tutmalı ve kendinizle barışık olmalısınız.

3- Geçmişi unutun: Daha Önceki ilişkileri geçmişte vazgeçin, denetlemeyin ve mesele haline gelmesine fırsat vermeyin. Unutmayalım ki ilişki geçmişe değil, geleceğe doğru inşa edilir.

4- Ortak alaka alanları oluşturun: Ortak alaka alanları, pozitif ve cümbüşlü bir ilişkinin oluşmasını destekler.

5- İlişkinizi dış faktörlerden gözetin: Üçüncü bireylerin, bu şahıslar ailenizden dahi olsa, ilişkinizi negatif etkilemesine izin vermeyin. Hiç kimse sizin gerçekten neye lüzum dinlediğinizi ve neye değer verdiğinizi sizden iyi değerlendiremez.

6- İşinizi ilişkinin önüne geçirmeyin: İş günü sona erdiğinde işiniz tamamen işyerinde kalmalı.

7- Küsmeyin: Tartışsanız dahi ilişkiyi hiçbir zaman tamamen kesmeyin.

8- Değişiklikleriniz ilişkinizi zenginleştirir: Her mevzuda müthiş bir geçim beklemeyin. Değişikliklere karşın ona değer verdiğinizi göstermeniz, sıhhatli bir ilişkinin esasını oluşturur.

9- Kıskançlık tuzağına düşmeyin: Fazla kıskançlıklardan uzak durun. Seven insan çekemer tuzağına düşmeyin. Fazla kıskançlıklarınız, kuşkularınız, güvensizliğiniz varsa ve bunu paylaşarak halledemiyorsanız uzmanından profesyonel destek alın. Gerekirse beraber ilişki terapisi alın.

10- İyi dinleyici olun: İyi ilişkinin yolu iyi irtibattan geçer. İyi dinleyici olun. Katılmasanız bile onun ortaya koyduğu fikirlere saygı duyun ve sonuna kadar dinleyin. Söylemek istediğinizi dolaylı yollara sapmadan net bir biçimde ifade edin.