Sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 tüyo

13.04.2022
255
Sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 tüyo

Hoş ve sıhhatli dişlerin, estetik avantajlarının yanı gizeme sıhhatimize de pozitif tesiri olduğunun altını çizen Bakırköy Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Selma Kurtoğlu, “Bakımsızlık edilen ufak bir çürük; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer meselelerine hatta kansere dahi neden olabilmektedir. Ağız ve diş sıhhatinin ehemmiyetinin farkındalığında olan ülkelerde diş doktoruna 6 ayda bir gitme lüzumluluğu varken ülkemizde böyle bir gereklilik olmamakla beraber 2 senede bir diş doktoruna gidilmektedir. İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını kumpaslı yapmak, gözetici ve önleyici rehabilitasyonları yaptırmak temeldir” ifadelerini kullandı.

Sıhhatli dişler için 10 altın kural

Dt. Selma Kurtoğlu, ağız ve diş bakımında sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 altın kuralı sıraladı.

1- Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin ayrıntılı bütün pakliğini yapmak. Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş pakliğini bitiren operasyondur. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara suratlar ve takmaların altı diş ipi takviyesiyle arınılır. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın tesiri %66 iken plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 kere kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.

2- Balanslı beslenme ağız ve diş sıhhati açısından oldukça ehemmiyetlidir. Beslenmede ilk ilke beden için zorunlu her türlü protein vitamin , mineral ,karbonhidrat gibi bütün yiyeceklerin balanslı bir biçimde alınmasıdır. Bu balansı bozacak her türlü alışkanlık genel sıhhatimizi nasıl negatif etkiliyor sıhhatimizi de negatif etkileyecektir.

3- Fındık, ceviz gibi sert yiyecekler dişlerle kırılmamalıdır.

4- Havuç, elma gibi lifli ve çok sert yiyecekleri yemek bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri pakler ve kuvvetlendirir.

5- Şeker,çikolata lokum gibi besinlerden sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

6- Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile beraber azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.

7- Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin arınılmasına destekçi olur.

8- Asitli meşrubatlar yerine natürel meyve suları veya maden suları seçim edilmelidir.

9- Kumpaslı diş doktoruna giderek, emin aralıklar ile panoramik röntgen sürükleterek çürük hakimiyeti yapılmalıdır.

10- Flor uygulaması ile dişleri kuvvetlendirmektedir.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri