Soğuk duşun bereketleri nelerdir bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor!

Duş almak her gün yapmanız gereken sıhhatli ve hijyenik bir alışkanlıktır. Genelde, bir çoğumuz ılık veya sıcak duşu seçim ederiz. Soğuk duştan ise pek çok birey beğenmez. Fakat soğuk duş bize sıcak ve ılık duşun sağladıklarından daha çok bereket sağlıyor. Soğuk duşa alışkın değilseniz, başlamakta güçlük sürükleyebilirsiniz. Soğuk duşun size yararlarından dolayı bunu sık sık sınamalısınız. Fazla soğuktan ve üşümekten de sakınmalısınız. Böyle vaziyetlerde kışın ılık su ile duş almanızda bereket var.  Soğuk su ile duş almak, beden direncinizi çoğaldırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu sebeple, bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla gayret etmesi daha basit olacaktır. İşte soğuk suyla duş almanın bereketleri… 

Cilde ve saçlara fayda sağlar!

Cilt ve saç için en hoş natürel usullerden biridir soğuk duş. Soğuk duş saçların canlı gözükmesini cildinizin ise sıkılaşmasını sağlar.  Cildimizdeki gözenekleri sıkmak için soğuk su kullanmak çok yararlıdır. Saç bakımında ise soğuk duş saç teni ve saç köklerinin düzleştirme ve kavrama maharetini artırarak, daha parlak, daha eforlu ve daha sıhhatli görünmesini sağlar.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir 

Soğuk su ile duş almak, beden direncinizi çoğaldırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu sebeple, bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla gayret etmesi daha basit olacaktır.

Kilo vermenize takviyeci olur

Soğuk duş kilo kaybına takviyeci olur. Soğuk su bedeninizde biriken zehirli maddelerden kurtulmanıza takviyeci olur. Cildin dolaşım sisteminden tüm zehirli maddeleri uzaklaştırarak, kilo vermenize takviyeci olur.

Stresi eksiltir

Stresi gevşetmek istiyorsanız, soğuk bir duş makûs ruh halinize takviyeci olur ve asap seviyenizi eksiltir. Ancak bu mevzuda dikkat etmelisiniz; zira bazı vaziyetlerde karşıt tesir de yaratabilir.