Soğuk suyla duş almanın verimleri nelerdir?

16.04.2021
280
Soğuk suyla duş almanın verimleri nelerdir?

Suyun bedene temasının en eforlu yolu duş almaktır. Hijyenik bir alışkanlık olan duş alma bedenimizi gevşettiği için çoğumuz ılık duş almayı seçim ederiz. Oysa ki soğuk su ile duş almak çok daha faydalı! Hem bedene, hem cilde hemde aklımıza bir rahatlık veren soğuk suyun verimlerini sizler için derledik…

Kurnazlığı Arttırır

Sabah sersemliğini yok etmek ve dinamik olmak için, sabahları soğuk duş almakta fayda var. Özellikle işte ve mektepte konsantrasyon meseleyi yaşıyorsanız, sabah aldığınız duş tasanıza derman olabilir. Soğuk su sebebiyle bedeniniz şok yaşar ve kalp atışlarınız süratlenerek gün boyu dinamik olmanızı sağlar.

Bağışıklığı Kuvvetlendirir ve Kan Dolaşımını Çoğaldırır

Soğuk su kan dolaşımını teşvik ederek sirkülasyonu artırır. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı mukavemeti artırır, metabolizmayı süratlendirir. Kan dolaşımı süratlendiği için damar sertleşmesi ve yüksek tansiyondan korunmayı sağlar. Natürel sıhhat uzmanı Dr Joseph Mercola göre soğuk su daha bereketli kan pompalaması için atardamarları açtığını aynı zamanda daha düşük kan tazyiki oluşturarak, bloke olmuş atardamarları açarak genel kalp sıhhatini ve bağışıklık sistemimizi geliştirdiğini bildirdi.

Adale ve egzersiz sızılarını rehabilitasyon eder

2009 senesinde yapılan çalışmaya göre spordan sonra soğuk duş alanların sıcak duş alanlara kıyasla daha az adale sızısı sürüklediği ortaya çıktı. Sporcuların ağır idmanlardan sonra buz banyosu yaptıkları ve bedenlerini buzla ovdukları da öğrenilen bir reel.

Cilt ve Saçı Pakler

Soğuk duş, sıkı, parlak ve canlı görünen bir cilt için en natürel çözümlerden biridir. Uzmanlar, soğuk bir duş aldığımızda sıhhatli natürel yağların süratli bir biçimde emilmesinin yasaklandığı ve cildin kurumasını önlediğini belirtiyor. Cildimizdeki gözenekleri sıkmak için soğuk su kullanmak ta çok yararlıdır. Ayrıca soğuk duş, saç teni ve saç köklerinin düzleştirme ve kavrama hünerini artırarak, daha parlak, daha eforlu ve daha sıhhatli görünmesini sağlar. Soğuk su, saç teninin daha sıhhatli olmasını sağlar ve saçları parlatır. İltihaplı Sivilce ve sivilce problemleri yaşıyorsanız soğuk suyun gözenekleri sıkıştıran tesirinden de faydalanabilirsiniz.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri