Sütün yararları neler obezite tehlikesini eksiltiyor! 

05.05.2021
304
Sütün yararları neler obezite tehlikesini eksiltiyor! 

Sütün insan sıhhatine olan yararlarını öğrenmeyen yoktur. Kemik gelişimnden tutun da obezite tehlikesini eksiltmesine kadar pek çok mevzuda fayda sağlıyor. Evet yanlış dinlemediniz! Süt obezite tehlikesini dahi  eksiltiyor! Elmaelma.com olarak sizlere sütün belirsiz verimlerinin neler olduğunu inceledik. Tüm merak edilenleri  Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Başkanı Prof. Dr. Murat Baş’tan bildik. İşte bütün bir şifa kaynağı olan sütün belirsiz yararları! 

 HER GÜN HARCANMASI GEREKİYOR

Prof. Dr. Baş, özellikle çocukların fiziksel ve beyinsel gelişiminde protein oldukça ehemmiyetlidir. Yüksek nitelikte, reel protein kapsayan sütün her gün harcanması gerekir. Sütte bulunan proteinler öbür besinlerde bulunan proteinlerden daha yüksek niteliktedir. Bedenimiz sütteki proteininin tamamına yakınını hazmetmektedir. Bu sebeple süt en sıhhatli protein kaynağı olan besinlerin başında geliyor…

OBEZİTE TEHLİKESİNİ EKSİLTİYOR! 

Sütün cemiyette sadece kalsiyum kaynağı gibi görülmektedir, ancak son yarıyılda yapılan araştırmalarda, çok değişik hastalıkların hakimiyeti gibi ehemmiyetli tesirlerinin de ortaya çıkmaktadır. Süt aynı zamanda fosfor, magnezyum, çinko ve selenyum gibi öbür bir hayli minerali de içinde barındırmaktadır. Son 20 senede, süt mahsulleri proteinleri üzerine araştırmalar çoğalmıştır. Bugün öğreniyoruz ki, süt mahsulleri proteinlerinin hipertansiyon, dislipidemi ve hipertansiyon üzerine direk pozitif tesirleri bulunmaktadır. Süt mahsulleri proteinleri aynı zamanda yağsız beden kitlesini artırma ve obeziteyi eksiltme aracılığıyla dolaylı yoldan metabolik sıhhati iyileştirmektedir.

 

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri