Tansiyona iyi gelen 9 gıda!

İki değişik tansiyon vardır. İlki pompalama sırasında olur, daha yüksetktir. Biz buna büyük ya da sistolik tansiyon diyoruz. İkincisi, kalbin istirahati sırasında olur, daha düşüktür. Buna da minik ya da diastolik tansiyon diyoruz.

Şimdi sizlere söyleyeceğimiz yiyeceklerle tansiyonunuzu balansta yakalayacak ve daha sıhhatli bir yaşam süreceksiniz.

Ispanak

Kereviz

Meyankökü

Soğan

Sarımsak

Zeytin

Alıç

Çilek

Kavun