Tatlı krizinin önüne nasıl geçeceğiz

27.04.2022
70
Tatlı krizinin önüne nasıl geçeceğiz

Günlük yaşamımızın bırakılmaz yiyeceklerinden biri de tatlı. Özellikle yemekten sonra ve sıcacık bir çayın yanında yenilen tatlı kadar neşe veren bir şey daha olmadığını düşünenlerdenseniz, risk altındasınız demektir. Zira tatlı tüketimi alışkanlık haline getirildiğinde krize davetiye çıkarıyor. Yerken neşe aldığınız tatlı birden sinsi düşmanınız olabiliyor. Tatlı kriziniz olduğu kanısındaysanız ihtiyat almak için geç kalmış değilsiniz. Bu yolda asla yapmamanız gereken şeylerden biri aç kalarak kilo vermeye kalkışmamanız. Sık aralıklarla da yemek yememek gerekiyor. Zira sık yenilen yemek birliktesi tatlı krizini getiriyor. Bu sebeple günde 2 en fazla 3 öğün yiyin. Her gün balanslı olarak sıhhatli protein, yağ, karbonhidrat alın. Krizi önlemenin bir öteki yolu da ülkemizde yetişmeyen mango, ananas gibi tropikal meyveleri harcamamak.

ETİKETLER: , ,
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri