Toksik ilişki nedir? Toksik ilişkilerden kurtulmanın yolları nelerdir?

Hayatta sizi bir biçimde makûs sezmenize neden olan, özel alanınıza saygı dinlemeyen ve kesintisiz olarak mutsuz sezdiren dostlarınız, sevgiliniz, aileniz… Ne yazık ki hepsi toksik ilişkiye dahil olmaktadır.

Aileniz, sevgiliniz veya dostlarınızla kurduğunuz ilişkiler birbirinden değişik olabilir ancak, genel anlamda kesintisiz olarak size karşı dominat olmakla birlikte, kesintisiz olarak yaşamınızda hakimlik kurmaya çalışıyorsa sizi bir nevi duygusal olarak manipülasyon yapmaktadır ve bunu yapmaktan asla ve asla çekinmezler bu noktada bu ilişkiler zamanla sizi sıkıldırabilir hatta tükenmenize neden olabilir.

 Ne yazık ki bu ilişkilerde konuşarak bir şeylerin yoluna sokmak oldukça güçtür. Bu noktada ne yapmayı düşünüyorsunuz? İşte size hasar veren, sizi hırpalayan bu ilişklerden kurtulmanın yolları…

İlişkinin sizin için ne kadar ehemmiyetli olduğuna karar verin!

İlk olarak bu yaşadığınız toksik ilişkinin sizin için ne kadar ehemmiyetli olduğuna karar verin. Eğerki karşınızdaki sevgilinizse belki bir nevi tamamlayabilirsiniz fakat mevzubahisi annenizse bu kolayca kestirip atabileceğiniz bir gidişat mevzubahisi olamaz. Ya da mevzubahisi eğerki işvereninizse kolay bir biçimde işi vazgeçip kurtulabileceğiniz anlamında da gelmez aksi takdirde işsiz kalıp parasal kasvetler çekeilirsiniz. Bu noktada bu ilişkinin bağlılık derecesinin ne miktarda olduğuna karar vermeniz gerekmektedir.

Bu ilişki ne kadar devam edecek?

Size oldukça hasar veren bu ilişkinin süreç aralığını hesaplamalısınız. Eğerki Mevzubahisi ailenizse ailenizin ziyaret edeceğiniz ve birlikte geçireceğiniz müddeti kendinize itiraf edin ve bunun bir süreç olacağını kendinize andırdırın. Aynı biçimde dükkanında işvereniniz veya iş dostlarınız için de geçerli olacaktır. eğerki parasal ihtimalsizlikler sebebi ile işten dağılma gibi bir vaziyetiniz mevzubahisi değilse  dükkanında ne kadar çalışmanız gerektiğini ve dükkanından en kısa zamanda ne zaman ufalayabileceğinizi hesapyalayabilirsiniz. Eeee ne demişler rakamlı gün acele geçermiş.

Kendinizi gevşetin!

He ne kadar yaşamınızdan toksik ilişki yaşadığınız bireyleri her zaman çıkarmak muhtemel olmasa dahi bu vaziyete maruz kalmak yerine zekanızı hafifletebilecek sizi durgunlaştırabilecek şeylere yaşamınızda yer verebilirsiniz. Mesela meditasyon  veya soluk egzersizleri bütün size göre! Hatta muhtemelse özellikle sizi yoracak vücutsal sporlara yönelmenizi öneriyoruz. Bu ilişkilerden bütün anlamıyla kurtulamayabilirsiniz ama kendinizi gevşeterek bu ilişkilerin yaşamınızda size hasar vermesine izin vermeyin o surattan kendinize hafifletmelisiniz.