Uçuk nasıl geçer bol bol C vitamini kapsayan yiyecekler harcayın!

Virüsün neden olduğu uçuk, genellikle dudak kenarında çıksa da çene, boyun veya yanakta bile görülebiliyor. Uçuğu geçiren natürel usuller herkes için merak mevzusu. Can sıkıcı bir mesele olarak karşımıza çıkan uçuktan kurtulmak için portakal, kivi, çilek, yeşil biber gibi C vitamininden zengin yiyeceklerden bol bol harcamak gerekiyor. Uçuk neden çıkar? Uçuğa iyi gelen natürel usuller neler? Ayrıntılar haberimizde…

Dudakta uçuk neden çıkar? 

Uçuğa neden olan herpes simpleks virüsü enfeksiyon için daha çok dudak ve ağız etrafındaki bölgeleri seçim eder. Bununla beraber bulgular her zaman bu alanla hudutlu değildir. Bazı fertlerde, üst dudaklar ve burun arasındaki filtrum ismi verilen üçgenimsi bölgede, burun içinde veya dışında, çene, boyun veya yanakta da uçuk oluşabilir. Bağışıklık sistemi cılız olan, uzuv nakli geçirmiş fertlerde ya da kanser hastalarında gözde de uçuk oluşabilir. Bu oldukça riskli bir vaziyettir ve âmâlığa kadar gidebilir.

Uçuğa ne iyi kazanç? 

Antiviral, antimikrobiyal ve bağışıklık kuvvetlendirici bileşikler, genellikle uçuğun rehabilitasyonunda yararlıdır. Kimileri virüsün dağılmasını sınırlamaya destekçi olur. Ötekileri ise enfeksiyonun yineleme ihtimalini eksiltir veya sızı ve rahatsızlığı gevşetir. Her usul her fertte işe yaramayabilir. Fakat muhtelif natürel mahsuller şikâyetleri eksiltmek ve gelecekteki tutuşmaları önlemek için seçim edilebilir. Uçuğa iyi gelen natürel mahsuller ve gıdalardan kimileri şunlardır:

Yüksek C vitamini kapsayan yiyecekler

C vitamini bedeni istilacılara karşı gözetmeye destekçi olan beyaz kan hücrelerinin rakamını artırır. Bağışıklığı kuvvetlendirmek, cilt sıhhatini geliştirmek ve uçuğun iyileşmesini süratlendirmek C vitamini açısından zengin besinler harcanabilir. Portakal, kırmızı biber, yeşil biber, lahana, brüksel lahanası, brokoli, çilek, greyfurt ve kivi bol ölçüde C vitamini kapsar.

Aloe vera jeli

Aloe vera jeli, uçuk yaraları gibi cilt şartlarını rehabilitasyon etmek için kullanılabilir. Aloe vera, antioksidan vitaminler, enzimler, mineraller, yağ asitleri ve enfeksiyonların önlenmesine destekçi olan muhtelif hormonlar kapsar.

Probiyotikler

Yoğurt, elma sirkesi, lahana turşusu gibi probiyotik gıdalar bağışıklık sistemini natürel olarak kuvvetlendirir. Kumpaslı olarak harcanırsa uçuk çıkması önlenebilir.

E vitamini açısından zengin yiyecekler

E Vitamini cildi gevşeterek uçuk kaynaklı sızı ve rahatsızlığın giderilmesine destekçi olabilir. Antioksidan özelliği ile zarar görmüş cildi onarır ve iltihaplanmayı eksiltir. Badem, ıspanak, tatlı patates, avokado, ayçiçeği çekirdeği ve zeytinyağı E vitamini açısından zengindir.

Çinko

Çinko, inflamasyonu eksiltmek ve bağışıklığı kuvvetlendirmek için lüzumlu olan ehemmiyetli bir yapıt mineraldir. Seçenek tıp rehabilitasyonları alanında yayınlanan bir çalışmada, çinko oksit kreminin oral herpes enfeksiyonu için tesirli bir rehabilitasyon olduğu tespit edilmiştir. Çinko oksit kapsayan kremler ve çinko destekleri uçuğa iyi kazanç.